上条均是一个大学二年级的日本男孩儿。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上课。到了学校之后买一个面包、一瓶饮料就成了他一成不变的早餐。
　　如果他第一堂课早，那吃早饭的时间就早，晚的话，甚至到中午11点多。到了晚上，有时看书学习到深夜12点左右感到饿了，就再吃点甜食去睡觉。结果，他不仅很胖，就连减肥的时候也很难见效。在日本，像上条均这样的人很多，特别是年轻人。日本医学专家最近提出，早上吃饭晚不仅不利健康，还容易导致肥胖。
　　据《朝日新闻》近日报道，神奈川县保健福祉大学中村丁教授的研究小组发现，习惯早食的人比习惯晚食的人更容易躲避肥胖侵袭。这个结论是经过对吃饭时间与能量消费的关系进行调查后得出的。研究人员将受试者分为两组，一组人吃饭早，早中晚饭时间分别是早上7点，中午1点，晚上7点；而另一组则为中午1点吃早饭，中饭时间为晚上7点，晚餐则在深夜1点吃。结果发现，虽然是同样时隔六个小时吃早、午、晚餐，但是深夜吃饭的人消费的能量少，因此容易肥胖；而早上吃饭的人消费能量的功能更强大，就不容易肥胖。早饭吃得早的人一公斤体重平均消费能量为0。905千卡路里，而夜晚吃饭型的人则平均消耗0。595千克卡路里。这一结果令中村丁教授十分震惊。因此他猜想，人体消耗能量的多少可能与调整内脏功能的自律神经密切相关。
　　专家认为，随着电视、游戏等娱乐生活的发达，人们的生活习惯越来越倾向于晚上活动，特别是在东京等大都市，这种现象更为明显。太晚吃饭不仅会导致肥胖，还会引发诸如糖尿病、慢性胃炎等一系列衍生疾病。所以，要想保持健康的体魄，还是按照自然规律，早起早吃饭为好。

生乳汁的作用是什么生乳汁并不是指生的母乳奶水，而是一种药物，是则中成药制成的药，那么生乳汁的作用是什么呢？可以运用到分娩后的产妇身上，或是产后乳汁少的也可以使用，使用后可增加乳汁的分泌，但是经常……关注宝贝的个标志性瞬间预示宝贝的智力发展水平父母都很关注宝贝那些标志性的发展阶段，像翻身、行走等，而美国小儿科学会最近也提出，其实在宝贝的成长过程中，有10个标志性瞬间，预示着宝贝的智力发展水平。下面跟随本网了解一下吧！……对食品从业人员有哪些卫生要求1、食堂从业人员、管理人员必须掌握有关食品卫生的基本要求。2、食堂从业人员每年必须进行健康体检，新参加工作和临时参加工作的食品生产经营人员都必须进行健康检查，取得健康证明……煤气中毒的初期症状是什么据报道54～97的急性煤气中毒患者可以发现异常脑电图，表现为低波幅慢波增多！那么煤气中毒是哪种气体呢？煤气中毒的初期症状是什么呢？让本站小编为您讲述下吧！一氧化碳攻击性很……雨水是硬水吗硬水并不对健康造成直接危害，但是会给生活带来很多麻烦，比如用水器具上结水垢、肥皂和清洁剂的洗涤效率减低等，硬水必须软化吗？如果达到饮用标准是不用软化的，但是要是用在工业上最好软……冬季如何练瑜伽瑜伽可以帮助提升一个人的气质和素养，是能够锻炼身体和塑造体型的一项有氧型运动。现在有很多女性都愿意在下班之后去练习一段时间的瑜伽，其实在做瑜伽的过程中有许多注意事项，那利用瑜伽……什么是森林防火隔离带2000年5月4日在蒙古国境内发生了草原大火，迅速沿我国内蒙古锡林郭勒盟边境外侧由西向东燃烧。火线最长时达到150公里。国家林业局对这次境外大火实施24小时监测，当地群众、森林……什么是睡袋保持睡袋干爽对提高睡袋中的睡眠质量很重要。睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，……长期对着电脑工作眼睛干涩怎么办很多年轻朋友在工作一天之后，眼睛干涩，尤其是早晨起床的时候，更加严重，但是有于工作原因，必须每天面对几个小时的电脑，那么，长期对着电脑工作眼睛干涩怎么办呢？1、对于长期依……超过多少岁不能交社保大家可能都知道，社保对于大家来说其实是很重要的，但是购买社保有限制的，今天小编就为大家来讲讲一般超过多少岁不能交社保，希望大家能够多了解一些这方面的职业保险小知识。达到法……人工呼吸打开气道的方法人工呼吸打开道的方法是什么？人工呼吸需要把患者的嘴打开，然后通过对其患者呼入氧气来恢复其正常呼吸，本站小编来给大家详细的介绍这些问题。一般来说开放气道的手法有三种，最常用……酒精中毒容易引起哪些症状对于人体来说，如果要是过多的饮酒的话不仅仅会伤害到自身的消化系统或者是其他的身体组织，严重的话还会导致患者出现中毒的情况，这样的话甚至会导致患者突然死亡的。那么酒精中毒容易引起……