有痰湿的人，体型大多呈肥胖型。之所以呈肥胖型，那是有原因的。痰湿人的消化系统和平常人的不一样，她们的消化系统一般不太好，消化系统不好，就会出现肥胖的现象。那痰湿肥胖如何调理呢，我们该采取哪些方法进行调理呢。随着现在医疗技术的改善，调节痰湿肥胖的方法原来越多，调节痰湿肥胖不在是什么困难的事。
　　1、不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
　　2、气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
　　3、该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型易患高血压，糖尿病，肥胖。
　　痰湿肥胖的调理方法是不是很简单呢，在这里说一些简单的调理方法，这些方法做起来比较方便，具体的方法有这些。在早上起床的时候不要急着吃饭，因为这个时候吃饭很容易不消化，不消化身体就会出现肥胖。这个时候应该到外面跑一圈步，跑步有助于增强自己的体质，长期的跑步还能改善痰湿肥胖的现象。那痰湿肥胖如何调理呢，除了跑步来调理，还可以用药物来调节。

种鲜粥做法大全0051：桂圆莲子粥原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克辅料：冰糖适量做法：1。先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。……老是感觉腹胀查查必定是饮食有这习惯有时候是因为消化道内存在多余的气体，有时候则感觉像一个篮球卡在你的腹部，或整个腹部被水淹了：无论腹胀给你带来什么感受，有一点是肯定的，它不舒服。造成腹胀的原因可能是你日常的一些……当谈论黄元御的时候我谈些什么随着见闻的增长，我越来越觉得，我们对中医知识的认知，仅是冰山一角。特别是，我们对中药药性的了解，对中医理论的理解，还远远不足。诚然，《四圣心源》的理论，已经把复杂的……当重病突发昏迷该怎么急救当突发急、危、重病时，或发生意外事故受伤时，在打通120急救电话、呼叫救护车后，在病人身边的其他人员应该做些什么呢？如果坐等救护车的到来，有时会浪费最关键的抢救时间，可能……宝宝打呼噜怎么办导致宝宝打呼的原因有哪些生活当中我们会发现有些宝宝在睡觉的时候会打呼噜，这时候做家长的不可以忽视，宝宝经常打呼会影响宝宝的健康，那么宝宝打呼噜怎么办呢？下面大家就一起具体的来看一看处理方法有哪些吧！……有什么减肥的药效果比较好呢有的女性长胖了，还有某些男性，当自己长胖以后就会想吃减肥药，这是懒惰的减肥方式。但是减肥药的是不是真的有效，这我们也就不知道了。吃减肥药就要经常吃才有效果，一旦停止就会反弹，吃……狗狗煤气中毒后有什么症状一氧化碳中毒是动物吸入过量的一氧化碳与血液中红细胞的血红蛋白结合形成稳定的碳氧血红蛋白，引起全身组织缺氧为特征的中毒性疾病，俗称煤气中毒。各种动物均可发生。所以狗狗也不例外。那……机动车可以闯黄灯吗很多的司机都认为不闯红灯就可以了，但是黄灯的意识都备驾驶员朋友们抹去了，那么机动车可以闯黄灯吗？接下来小编为您介绍，希望您耐心的阅读。交管部门设置黄灯，目的是在绿末红初之……没签旅游合同违法吗按照我国法律的规定，旅行社是以营利为目的，从事旅游业务的企业。按照一般的交易习惯，旅游者报了旅行社，双方是要签订旅游合同的。那么，没签旅游合同违法吗？接下来小编为您介绍一下。……军训中暑怎么救治新生入校都要参加军训。起到锻炼意志培养集体主义精神。军训是对意志与体能的考验。但是在军训的过程中发生以下情况或有以下状态头晕眼花、面色苍白、耳鸣口渴、胸闷心慌、恶心呕吐、呼吸困……家庭固体废弃物如何废物利用日常生活中，每个家庭都会产生各式各样的固体废物，大部分人都不知道该交到何处去。遇到走街串巷收购的小贩，人们一般会图方便卖给他们，而不会考虑到废物的危害性和环境保护等问题。那么家……国外儿童安全教育意义幼儿的安全及安全教育一直是我国幼儿园高度关注的问题，有时可能也是最头痛的问题。国外幼儿园的安全教育上各个方面的一些相关实例，可能会给我们提供一定的启发和借鉴。下面和本站了解下国……