根据老年人机体形态和生理功能均已发生一系列改变这一特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期，老人每天热量的需要量是多少呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　老人每天热量的需要量是多少
　　我们每个人每天要维持生命的延续，必须摄取足够的热量。正常情况下每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。每个人的体重和每天的运动量，决定了每天的热量摄入。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，来维持自己的体重现状。如果每天摄入的热量多于30至35大卡，就会发胖，相反每天摄入的热量少于30至35大卡，就会变瘦。
　　六十岁以上老人，要根据自身体质、体重和每天的运动量，来确定每天消耗多少热量。
　　营养学专家给了我们一个计算公式，可以计算我们每餐要吃多少卡路里，每日需要多少卡路里。按照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：
　　男：〔661。38x体重（kg）5x高度（cm）6。8x年龄〕x活动量
　　女：〔65。59。6x体重（kg）l。9x高度（cm）4。7x年龄〕x活动量
　　一般人的活动量由1。11。3不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出1。3的数值，若平日只坐在办公室工作的女性，活动量约1。1，运动量高的人约为1。3。
　　例如：身高3900px，体重46kg的18岁女性，每日所需的卡路里为1580Kca。
　　公式：〔6659。6x461。9x1564。7x18〕x1。21580Kca
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