香蕉煮水的功效与作用
　　如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题
　　看似事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。
　　长期失眠的危害：
　　第一容易得高血压
　　临床观察，许多高血压患者合并有失眠症，高血压病伴失眠发病率以中老年人为多。现代医学认为：
　　失眠对血压有显著的影响，高血压病可以导致失眠，失眠常使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环。
　　第二导致心脏病
　　如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样很容易导致心脏病。
　　第三可致使老年痴呆
　　长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。
　　第四导致肥胖
　　失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
　　失眠的危害不一一列举，总之，人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。推荐一款香蕉煮水，为大家解决痛苦的失眠问题。
　　睡前喝一杯香蕉煮水
　　让你一觉到天明
　　你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松解决失眠问题。
　　首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。
　　香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。
　　过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。
　　香蕉是最常见且营养丰富的水果之一，除了对付失眠很有效，您还可以这样用：
　　高血压
　　取香蕉皮30克60克，煎汤服用，可治高血压。
　　健康爱生活，您的健康是我们最大的幸福。
　　巧防中风
　　取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。著名医学杂志研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40。
　　宿醉
　　香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神。
　　蚊虫叮咬
　　用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
　　胃溃疡
　　香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

阿狸的封情书节选小编是一个资深的阿狸迷，对于阿狸的的999封情书充满了期待。关于爱情，人们总是充满渴望和幻想，小编整理了108封阿狸的情书，我们一起来看看吧！《第一封》我爱你，不是因为你……白白朴素论之十五白白的过程分期白白的过程分期【原创】袁东海将白白分为发展期和稳定期，这种分类过于简单，没有将白白予以全程描述，甚至忽略了关键的环节，也可以说是事后诸葛亮式的依据发展、扩散现象直观……甲状腺结节治疗方法〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕〔鲜花〕一位名老中医母亲检查出甲状腺结节吓坏了，西医教授主张做手术，并说你要真能化掉，我们联合写个论文，拿到专业……婴儿煤气中毒面部症状有哪些在父母眼里，孩子都是宝贝。孩子的称呼是不分年龄的大小只要父母在你永远都是他的孩子。可若是宝宝一旦有个一差二错，做父母的都宁愿受罪的是自己。然而，若是婴儿煤气中毒，面部症状有哪些……烟感灵敏度范围它在内外电离室里面有放射源镅241，电离产生的正、负离子，在电场的作用下各自向正负电极移动。在正常的情况下，内外电离室的电流、电压都是稳定的。因此，在平常我们还需要掌握更多的家……学生挫折会带来哪些不良后果学生存在的心理问题会直接地影响自己的学习，也会影响自己将来的生活和感情。领着这些挫折的时候，学校应该给予更大的素质方面的教育，从中去找出挫折的原因，能够有一个良好的家庭环境，让……中性沐浴露的作用有哪些好多清洁产品为左追求好的清洁效果，就导致沐浴露碱性比较高，这样的沐浴露长期使用对我们的肌肤百害而无一利，所以，先挑选沐浴露时，可以先测测沐浴露的酸碱度，最好的沐浴露是呈弱酸性的……柜机空调安装注意事项空调安装要注意很多步骤，每个步骤都有相应的注意事项，有种说法是空调买的贵不如装的好。那么，柜机空调该怎么安装呢？柜机空调安装注意事项有哪些呢？下面本站就来与您聊聊柜机空调安装的……喷油嘴渗油怎么办喷油嘴本身是一个常闭阀（常闭阀的意思是当没有输入控制讯号时，阀门一直处于关闭状态；而常开阀则是当没有输入控制讯号时，阀门一直处于开启状态），由一个阀针上下运动来控制阀的开闭。喷……植物细菌病害的识别方法有哪些我国和其它许多国家在努力扩大国家园林植物与森林资源的同时，对病虫害防治均制定了具体的法规和措施，投入了大量的人力和财力，以减少病虫害给国家经济造成的重大损失。因而，掌握和贯彻病……燃气热水器安装高度燃气型热水器是曾经占领热水器市场的主流热水器，其优点有多，例如：即开即用，无需等待、占地面积较小，节省空间等，那么燃气热水器安装高度是怎么样的呢？接下来本站来为大家讲解下吧。……电地暖优缺点电地暖是将外表允许工作温度上限65发热电缆埋设地板中，以发热电缆为热源加热地板或瓷砖，以温控器控制室温或地面温度，实现地面辐射供暖的供暖方式，那么电地暖优缺点有哪些呢？接下来本……