白领一族平日里工作节奏快，压力也大，而且长期坐着面对电脑，排毒是必须的哦！如何排毒呢？有啥适合白领的快速排毒方法呢？很简单，每天3杯排毒茶助你排毒养颜抗衰老哦！ 有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝菊花茶。那对于上班族来说喝什么茶比较好。绿茶是比较好的养生饮品，杜仲茶对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，菊花茶有明目清肝的作用。 上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。 中午一杯菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决上班族眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。 晚上决明子茶 晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。 上班族养生宝典不得不知的六大健康小常识 养生宝典一：办公桌上摆一些小植物好处多多 研究发现，当室内温度处于1825，湿度为4565时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度，在小鱼缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽会形成一个天然活氧吧，而芦荟、小盆栽会减少电脑辐射。总之办公桌上可以布置地更加益于健康，缓解视力疲劳。 养生宝典二：水果蔬菜犹如灵丹妙药 上班族每天在空调房里久坐、不运动，就要更加注重湿度的保养。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外地调节身体水分十分重要，蔬菜、水果的含水量一般超过70，多摄入蔬菜水果，也是多补充维生素。莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都是滋阴润燥的果蔬。 养生宝典三：天冷干燥时注意保护皮肤 天气寒冷干燥的时候，更要注意皮肤的保护，清洁用品方面最好换成比较温和的类型。由于空气干燥，皮肤变得很敏感，因此洗面奶、沐浴露等都避免使用带磨砂颗粒的，换成质地温和的类型。此外，尽管气温低，也不能用温度过高的水清洗肌肤，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，尤其是刺激脸部微血管扩张，让人更觉干痒。 养生宝典四：喝水有讲究 或许你从不知道，喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝，这和少吃多餐有异曲同工之处。不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人，切忌喝水太多太急，这样会引起身体不适应，甚至是引起水肿。 养生宝典五：适当饮用养生汤 忙碌的上班族或许听到炖汤两个字已经开始头大，但了解一些简单的养生汤也是很有必要的。在简单和方便中，让身体更加健康。适合上班族的养生汤有乌鸡汤、猪蹄汤、冬菇凤爪汤、韩式海带汤等等。网上搜出做法，步骤简单，轻松易学。 养生宝典六：均衡饮食营养 现代人每日摄入太多营养的食物，已经远远超出了身体本身需要的营养限度。所以，上班族在选择饮食方面，最好是素食的比例占80，肉食则以鱼虾为主，牛羊肉次之，多吃粗粮和豆类及其制品。高脂肪、高热量的食物尽量少吃，间隔时间应该较长。 结语：上班族平时在饮食上绝不能亏待自己，饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。
中考物理学霸坦言之所以中考物理能考满分物理这门学科是同学们初二就要学习接触的一门学科，刚开始的时候很多同学会被新奇的物理实验所吸引，可是随着年级的上升，同学们就会发现物理这门学科学习起来越来越困难了。其实，同学们学……夏季怎么吃苦味食物消暑跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急躁，失眠，踏不下心来完成工……被称为海上清洁工的是什么动物一起来看看吧一般来说，说起海边就会想起海洋沙滩贝壳海风海鸥等。随着海边的游客逐渐增多，海边的垃圾也变得越来越多了。其中，就有一张动物会捡拾人们丢弃的残羹剩饭，因而被称为海上清洁工。那么，被……维吾尔待客礼仪维吾尔族是一个十分热情而又好客的民族，每当客人来他们家里作客时，都会受到热情的款待。客人来到后，主人在门口热情迎接，热情让座和互相问候。款待客人的第一个程序是请客人喝茶。……金钱树致癌是真的吗会刺激皮肤导致瘙痒金钱树具有着很高的观赏价值，虽然它的汁液中有轻微的毒素，但不可能导致致癌等恶劣影响，不过它当中的成份，能很容易刺激人体皮肤，导致重新瘙痒、红肿等不良现象，所以平时最好不要触碰、……装修后多长时间可入住你住对了吗房子装修好后，大家都迫不及待的希望早日入住新房，但是新房需要通风多长时间方可入住是很多业主想要知道的事情，本文整合了新房入住前需要注意的事项，为家人的健康，我们一起来看一下吧！……种植百香果应该如何施肥用什么肥料最好种植百香果什么时候需要施肥，一年百香果需要施多少次肥？给百香果施肥用什么肥料最好，每次需要施多少肥料？百香果施什么肥挂果多？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。1、……电商赚钱的方式正在撤向价值链的后端为什么中国的电商如此独特？电子商务我们已经谈了很多年。起初对其的判断仅为一个渠道的补充，一个卖货的地方。而今天当大格局暂时已定的情况下，似乎又发生了很多的变化。中国……抹茶美妆完成千万级轮融资将发力短视频导购抹茶美妆是创业邦之前报道过的一款美妆选购类应用（抹茶美妆：打造美妆产品的选购闭环），昨天和他们的创始人黄毅见面时，对方告诉我抹茶前段时间已经完成了额度在千万级人民币的A轮融资，……怎样生旺办公室中的财位办企业，开公司目的都一样，就是为了赚钱。俗话讲：钱不是万能的，没钱是万万不能的。所以经济基础决定上层建筑，人活着第一要素就是解决物质需要，在物质需求得到基本保障的前提下追求更高……年轻时表现平庸中晚年展露才华的生肖有的人从小就特别厉害，学习成绩好，工作事业一路顺风顺水，成功来得顺其自然。而有的人却不是，他们年轻时表现平庸，就如同沙滩上的一粒小沙子一样不起眼，但是等到了中晚年以后，将脱胎换……茶颜悦色排队朋友圈文案怎么发茶颜悦色也太火了吧？今天，武汉茶颜悦色第一家店开业后，排队八小时才能喝上一杯茶颜，但依旧有人坚持不懈的排队，相信不少妹子都是为了喝一杯茶颜悦色而打卡。那么，你准备好打卡茶颜悦色……