怀孕吃什么食物容易流产

　　怀孕，是孕育新生命的开始，同时也是对准妈妈身体素质日常饮食习惯等的一大考验。对于准妈妈们来说妊娠之后还要做好优生优育的工作，其中最重要的就是预防流产。那么怀孕吃什么食物容易流产呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　有兴奋作用的饮食是引起流产的重要原因之一，尤其是一些含咖啡因的食物，咖啡因就会随着胎盘进入体内，而这些兴奋作用的食物，本身就会加重孕妇心跳的速度，不利于优生优育，严重的话，则有可能会引起流产。
　　山楂及山楂制品：很多女性在怀孕之后会特别想吃酸性的食物，但是山楂对子宫会有一个收缩的作用，所以当妊娠期的女性吃大量的山楂的话会引起宫缩，而引起流产。
　　螃蟹：秋季的螃蟹是最鲜美的，可是对于孕妇来说螃蟹却是有可能引起流产的，因为螃蟹本身就是一种寒凉性的食物，同时具有活血化瘀的作用，所以吃螃蟹引起流产的机率非常大。
　　苦瓜：苦瓜具有清热解毒之功效，但是苦瓜本身就是一种寒凉性食物，经期吃苦瓜可引起痛经，同时苦瓜中含有一种会刺激女性子宫收缩的物质奎宁，所以孕妇应该慎食，以免引起流产。
　　辛辣食物：像八角，五香粉，花椒这些辛辣性食物，本身就会消耗肠道水分，从而使人体的胃腺体分泌变少，所以多吃容易引起便秘，痔疮等问题，对于孕产妇来说，当用力排便的时候，就有可能会增加腹压，从而引起胎儿不安，羊水早破，甚至流产等问题。
　　味精：味精的主要成份是谷氨酸钠，研究发现谷氨酸钠会和人体血液中的锌发生化学反应，从而会使得孕妇流失大量的锌，从而影响到胎儿的神经系统发育。
　　黑木耳：黑木耳具有血管清道夫的美称，多吃黑木耳对预防心血管疾病有着很大的帮助，但是黑木耳同时又具有活血化瘀的作用，所以多吃会影响到胚胎的稳固性，从而引起流产。
　　人参：人参是滋补的好选择，中医认为孕妇吃人参会引起气盛阴虚，引起胎盘不稳，加重妊娠反应。
　　薏苡仁：薏苡仁本身是一种常见的粗粮，中医认为薏苡仁性滑利，对子宫肌肉有兴奋作用，多吃会加重孕妇子宫收缩，从而诱发流产。
　　桂圆：桂圆本身就具有辛温助阳之功效，对养血助脾胃都具有很大大的帮助的，但是大多数孕妇都是属于阴血偏虚，阴血偏虚则会生内热，所以孕妇吃桂圆的话易引起流产。
　　土豆：土豆营养丰富，但是不可否认的是土豆中也含有生物碱，孕妇一旦食用了过量的生物碱的话，则有可能会影响到胎儿的正常发育。
　　对于孕妇来说，不仅要少吃或不吃可能会引起流产的食物，同时还要多吃一些对促进优生优育有好处的食物，要及时补充六大元素，这样才能更有助于孕育健康的新生命。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。