最好的性爱处方非药物而是这两件事

　　已经进入2019年了，不论你是否刚脱单，还是已有交往多年的伴侣，你们的关系都有望在这一年出现好的改变！尽管每对情侣都不一样，专家仍提供6招，让你们感情更紧密，成为人人称羡的佳偶。
　　方法一：开口多提问吧
　　别再自信你多么了解另一半，洛杉矶开业的两性关系治疗师赫利里奇蒙（HollyRichmond）说，尤其对于已经在一起一段时日的伴侣，常常认为自己能够猜透对方的心，但实际上，有时可能会有让你意想不到的回答。因此，多问另一半问题吧，说不定会带给你惊喜。
　　世上没有蠢问题！里奇蒙认为，即使只是问问今晚要吃什么？任何问题都有可能制造机会，让你重新认识对方。
　　方法二：工作日时，也要喘口气
　　回想一下，你是否每天花10个小时在办公室、回家后狼吞虎嚥解决晚餐、接着又跳回缐上完成工作，直到你累到瘫睡？如果你对于这样的例行公事感到熟悉，那么你的性生活势必也会受到冲击。伴侣治疗师说。
　　试着和另一半协议，在例行工作和晚餐之间抽出一些空档。夜晚时分，不妨多花点时间在另一半身上，会让你们关系更紧密，药物不是最好的性爱处方，而是花时间陪伴情人，同时别忘了划清工作界缐。史科图说。
　　方法三：让房里多点新花样
　　在佛罗里达开业的临床性学专家罗伦斯西格尔（LawrenceSiegel）提议，不论你在房里做什么，都试着来些助性的新花样，增添闺房情趣吧！别担心这个主意会让对方不开心，那并不意味着你不满意另一半或这段关系，而是想来些新体验或尝试。
　　方法四：让争执更理性、公平
　　情侣的关系不会永远都在热恋期，争执无可避免，但重点是如何让每一次的争执都能对彼此的关系有正面帮助，不妨试着用更理性、公平的利基点来讨论。洛杉矶性健康中心临床指导员亚历山德拉凯塔克斯（AlexandraKatehakis）说。
　　暗箭伤人、带着偏颇的争执往往来自于辱骂、打断对方的话、旧事重提、转移焦点或动辄归咎于对方，这些都可能破坏你们的关系，正确的做法应该是平心静气地陈述你的想法、感受、以及这件事对你的影响。
　　凯塔克斯建议，即使究责，陈述感受时也要尽量用我这个字眼，少用你。例如我觉得最近我们相处时间不够多，你怎么想呢？当你把问题视为问题，而非对方是个问题，你们就能共同解决它，而且都能感受到被重视、倾听、理解。
　　方法五：时时刻刻心存感激
　　从此刻起，多表达对另一半的感谢。西格尔建议，每天早上睁开眼时，告诉对方为何和他在一起是如此的美好，试着想想，当你开启每天的第一件事是听到你最关爱的人如此珍视你，会是多么美好的事。
　　研究更发现，和伴侣关系紧密，有助于减少压力荷尔蒙，例如皮质醇，对于远离沮丧情绪和失智症也有帮助。
　　方法六：为晚上精心规划个别出心裁的约会
　　西格尔建议，有别于一般的晚餐约会，每个月选定至少一晚，由其中一人安排特别的活动，让两人都能够参与，而且必须会让人感到惊喜。举例来说，来个泡泡浴，或者事前预约按摩，但假装你们从未认识。
　　无论这场约会最后结果会是如何，都必须註记在你的行事历上，而且如同商业承诺般，归类在极重要的事项。西格尔说。