枇杷性凉，甘酸。有生津止渴、润肺止咳的作用，患有胃热口臭，胃热呕吐的人可以经常食用。但是湿症、虚寒症的人禁止食用。梨性凉，甘酸，有清热化痰、生津润燥的作用，适合患有胃热口臭、胃热吐血的人食用。但是患有虚寒症的人不可食用。小米性凉，甘咸，有利尿通淋、清热和中的作用，适合脾虚胃热的人食用。但是不可与杏仁同时食用。绿豆性凉，味甘，有利尿消暑、清热解毒的作用，适合患有胃热疼痛，湿热泻的人食用。但是不可以和绿豆芽同食。豆腐性寒，味甘，有生津止渴、清热中和的作用，适合阳虚胃痛、大便干燥的人食用。但是胃胀满的人不能食用。黄豆性平，味甘，有清热中和、生津止渴的作用，适合胃痛阳虚的人食用。小麦性凉，味甘，有清热止渴、安神养心的作用，适合湿热泄泻的人食用。
　　养生茶方
　　1，金银花茶
　　药茶配方：金银花5克，绿茶3克。
　　制作方法：将金银花和绿茶放在杯中，用开水冲泡10分钟。
　　饮用方法：每日可饮用2次。
　　药茶功效：可以清热解毒，用于外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎、肾炎等。
　　2，金天茶
　　药茶配方：金银花5克，天花粉3克，绿茶3克。
　　制作方法：用开水冲泡10分钟即可。
　　饮用方法：每日可饮用2次。
　　药茶功效：能清热解毒，凉血消肿，用于肝经热盛、口苦咽干。
　　3，金翘茶
　　药茶配方：金银花5克，连翘3克，绿茶5克。
　　制作方法：用开水冲泡10分钟即可。
　　饮用方法：每日可饮用2次。
　　药茶功效：清热透邪，用于外感发热，炎症等。
　　4，金花茶
　　药茶配方：金银花10克，茉莉花茶5克。制作方法：用开水冲泡10分钟即可，可以加些白糖。饮用方法：每日可饮用2次。
　　药茶功效：有清热解毒的功效，用于外感发热、外伤感染等。连翘茶
　　药茶配方：连翘20克，绿茶3克。制作方法：用开水冲泡即可饮用。饮用方法：每日3次。
　　药茶功效：能解毒散结，用于急性肾炎等。
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