春季养生护肝六大原则：
　　原则一：充足的睡眠
　　一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（上午11点到下午1点），一是子时（晚上11点到凌晨1点），这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。
　　原则二：坚持做运动
　　如慢跑、快速步行（每分钟大约110120步）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续2030分钟，以运动后疲劳感于1020分钟内消失为宜。
　　原则三：重饮食调养
　　面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到以肝养肝的效果。多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天34次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
　　原则四：调整好情绪
　　情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
　　原则五：要劳逸结合
　　做任何事情都要有度，虽然社会压力让人喘不过气，但是千万不能做工作狂，如今因为过劳死的白领已经不在少数，特别是肝脏患者，更要注意劳逸结合，避免英年早逝的事情发生在自己身上。
　　原则六：坚决不喝酒
　　酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆。最终发展到不可逆的肝硬化。另外，香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，故以严格戒除为好。

一片雪花的自述在这个寒冬，我悄然成为了一片雪花。我为我是一片雪花而自豪。雪花有六瓣，每一瓣都是如此精致。那一天很黑，只有月光还将步伐停留在这暗淡的世界，我却在这一天悄悄降落。凌晨……爬山这个周六，爸爸带我去爬了宝石山。来到了山前，尽管这山已经爬了许多回，但还是像第一次看见它一样，满怀欣喜与激动，忍不住靠近它。我和爸爸迈出了第一步，一层台阶，又一层台……水仙花在动画片里，我们常常可以看见仙子，然而很多人不知道人间也有一位仙子，它就是凌波仙子，又名水仙花。那天，妈妈抱回了一个小圆球，咦？是球吗？这么小也拍不了呀！是苹果吗？绝对不……鼻子一酸的经历世上只有妈妈好这句话说的没有错，可怜天下父母心，没有一个父母不爱自己的孩子。可每当我回想到以往的情景。总会鼻子一酸，妈妈我想您，爱您自从有了弟弟，妈妈却对我渐渐冷淡，可对……一个穷学生的感人情书如果我有一块钱，我就可以买可乐给你喝。我有一块钱吗？我没有！所以当你跑完2000米后，我只能给你杯白开水。如果我有十块钱，我就可以打的送你回去。我有十块钱吗？我没有！所以……反差小时候我很任性，但无论我提出什么要求，爸爸都会尽量满足我。一次我从同学口中得知，一块钱可以换来两个包子。那时候的我特别喜欢吃包子，听到这个消息，心里就像涂了蜜一样。于是，……科学养生又防病家居必备个百日咳偏方猪肺1具，麻黄适量。二者洗净，猪肺切片，加水共炖汤服食。本方适用于小儿百日咳。麻雀1只。将麻雀拔去粗毛，在火上烤焦，去内脏，洗净顿服，每日1只，至愈为止。本方可用于百日咳……怀孕吃什么孕妈咪的健康饮食怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕妇都不知道怀孕吃什么有利健康！怀孕前三个月吃什么好呢，怀孕初期吃什么好呢，前三个月是非常重要的哦，一起和小编来看看究竟该怎么照顾孕妇的饮食呢？……智能门锁应急开启随着锁具行业的飞速发展，社会中出现了各种各样的锁具，尤其是智能门锁，更是在我们的生活应用得非常普遍。那么智能门锁如何使用呢？下面本站小编给你带来智能门锁应急开启的相关知识，希望……老人如何安全使用蹬力器老人使用蹬力器的好处很多，步入中老年，由于新陈代谢明显降低，各器官的功能随之将发生一系列退行性改变。科学研究已证明，老年人机体的结构和功能仍然存在着提高和改善的可能性，合理的体……用吹风机吹白鞋子会变黄吗近日天气阴晴不定，大部分时间阴云潮湿，间中还伴有阵雨，放眼未来几天还有明显的降水。面对这种雷阵雨天气，你是不是也有这样的烦恼：下雨天，鞋子湿了该咋办！可以使用吹风机吹鞋子吗？用……吹风机漏电会电死人吗吹风机逐渐成为人们日常生活中的必需品，但如果使用吹风机不当，随时会有意想不到的危险事情发生。今天本站小编要和大家说的就是吹风机漏电会电死人吗的相关电器安全小知识，吹风机漏电是我……