如果你胃肠功能弱，消化不良、便秘等情况严重，那么不妨多动动脚趾，将会帮助你改善这一现象。此外，按按脚趾丫，对便秘也有意想不到的改善作用。
　　根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。而胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。
　　具体方法有
　　1。脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。
　　2。脚趾取物还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
　　3。扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。
　　4。按摩脚趾消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
　　按按脚趾丫也可缓解便秘
　　以手指指面或指节向下按压支沟穴（位于手背腕横纹正中以上四指处）可有效地缓解腹胀、便秘。此外，便秘患者在每日大便前，用大拇指压迫内庭穴（第2、3脚趾缝端），每次压23分钟也能有效地缓解症状。

抖音限流了有通知吗抖音被屏蔽没有播放量抖音被限流事出必有因，重要是意思和经营操作底细时，某个底细触犯了抖音社区自律公约的某一条，招致相反同水平的检讨。关于咱们抖音经营者，一点要在准守平台经营规定的根底上，来经……防治玉米不结粒的措施很多农户在进行种植玉米的过程中会发现玉米出现不结粒的情况，但是对于这种情况却不知道怎样进行防治，玉米不结粒对后期产量影响非常严重，直接造成产量下降，下面就来学习下防治玉米不结粒……如何照顾幼猫在本文中：帮助母猫分娩并照顾新生幼猫（0至4周）照顾孤儿幼猫（0至4周）幼猫的断奶和驯化（4至8周）照顾领养的幼猫（8周及8周以上）32参考家里养几只小猫咪一定会让人兴奋……年哪几个方位最吉利所谓祸福相依，这两者总是相并而行的。在家居风水中，既存在凶方破损运势，也存在有吉方生旺催福，对于五黄、二黑、三煞、太岁等这样容易造成运势波动的凶煞方，我们要尽量避开；那么对于能……蜂巢蜜能治好鼻炎吗1、原理：蜂巢蜜对鼻炎的确有一定的治疗效果，得益于蜂巢蜜中富含的天然抗菌物质对多种致病菌都有抑制和灭杀作用，同时蜂巢蜜中富含的酶类等活性物质还能改善人体的新陈代谢功能，另外蜂巢……让家长凭执照上路还有很多工作要做今年5月，杭州上城区社区学院党员教师深入各中小学、幼儿园，开展了星级家长执照工程阶段性使用情况调研。在调研过程中获悉，今年入园和入学的新生普遍适应性较强，家校沟通顺畅，家长焦虑……中如何配置并使用管理项目很多人都会使用aclasstaghrefwiki10026K8XZvX8。htmlGithuba来管理自己的项目，但是在Github里面编辑项目文件很麻烦。那么能不能在Pych……手工纸花的制作用aclasstaghrefwiki10768IFhdFEn1。html彩纸a和白纸，经过折叠和绘画，就能做成一朵纸花，下面就来做一朵郁金香花。工具材料彩纸、白纸、……王者荣耀血王宫的回忆大师难度怎么三星通关王者荣耀获得金币的方法有很多方法，可以通过匹配对战，峡谷金币奖金赛和冒险模式挑战来获得。匹配对战和峡谷金币奖金赛都有一定的失败几率，而通过冒险模式挑战可以用非常少的时间来获得大……说话的个技巧今天小编要和大家分享的是微说话的5个技巧，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr见到不同的人要学会见人说人话，见鬼说鬼话。这样你才能适应社会发展的需要，有时候阴奉阳……技巧如何设置目录样式使用aclasstaghrefwiki10484JOsz1。htmlworda来制作表格的过程中，有时候需要添加目录，这时候该如何改变目录的样式呢，这里为大家简单介绍一下，供大……手机怎么打出繁体字今天小编要和aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy90。html大家a分享的是手机怎么打出繁体字，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr首先在我……