坐月子是妈妈们恢复的黄金期，在很多地方，坐月子是要一直呆在床上的，但这样的坐月子方式科学吗？其实，坐月子期间，产妇也要适当的走动这样才有利于恢复。
　　一般说来，顺产812个小时后，在没有头晕且身体无任何不适的情况下，就可以下床排尿、用餐。24小时之后，即可以在房间内走动。剖腹产的女性，则可以在两三天后下床活动。
　　坐月子期间，产妇固然需要充分休养调理，但这并不意味着产妇24小时都得躺在床上、不能下床活动。安全适度的活动是必要的。
　　产妇应注意下床时动作宜采取渐进式，避免发生姿势性低血压，造成头晕不适。适当活动不仅可加速血液循环，促进组织代谢与子宫收缩，还能帮助排出恶露。除此之外，也可帮助肠胃蠕动，缓解产妇便秘的现象。
　　产妇坐月子期间若一直呆在床上，身体的复原反而会变慢。
　　产妇气血虚弱，最怕被风吹着。因此坐月子期间应呆在室内通风、恒温、干净、安静的地方。

宝宝补钙陷阱别说你不知道现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘，及其并发的厌食、恶心、消化不……吹风机治鼻炎这些秋季养生诀窍需注意随着人们健康意识的增强，各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节，一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。秋季过敏高发，吹风机可治鼻炎？秋天不要吃姜？人民网求真栏目盘……胃痛呕吐吃什么食物效果比较好现在生活节奏比较快，很多人也习惯于晚睡晚起，一些上班人员和学生早上习惯性不吃早饭，中午也吃的很少，晚上一直到很晚才吃饭，有的时候还会吃一些夜宵。这样折腾，胃根本受不了。所以现在……火锅牛肉汤底有哪些做法呢随着现在很多年轻人对于一些麻辣鲜香食品的追求不断提高，很多人对于牛肉火锅都是非常喜欢的，因为牛肉火锅不但美味，而且蛋白质含量高，营养丰富。但是很多人为了追求更加卫生的条件，就喜……肥胖呼吸困难危害肥胖已经成为困扰很多人的一个问题，肥胖的患者对身体的影响是很大的，而且肥胖的患者很可能会出现呼吸困难、运动不便等行为，而且肥胖还可能会诱发很多的身体疾病，给身体的各个器官都会带……葡萄球菌食物中毒是由什么原因引起的葡萄球菌食物中毒是由什么原因引起的？这是小编最近常听到大家议论的一个问题，今天本站小编特意整理了其相关知识，与大家分享。葡萄球菌属细球菌科，为球形或椭圆形，革兰阳性细菌，……学生体育运动的好处体育作为一项重要的素质教育内容之一，在每个不同阶段的学校得到了广泛的开展。它不但有益于增强同学们的体质，锻炼同学们的意志毅力，而且也可以起到调节身心、提高学习效率的积极作用。多……怎样预防火车恐怖袭击2014年我国的昆明出现了可怕的公布袭击案件，有很多同胞在火车站受到了恐怖分子残忍的袭击，对于那些逝去的同胞我心里很难过，他们只是去上班和去出差、找工作的一些人而已，这些人都是……新生儿大小便有何特点其实从新生儿的粪便也可得出一些和胎儿有关的信息的，比如说如果宝宝吃了含铁的奶粉或者偏碱性的奶粉的话拉出来的大便就是绿色的。那么，新生儿大小便有何特点呢？就让本站的小编和你一起去……潜水憋气技巧长时间屏住呼吸的能力是种有用的技能。你可能想在潜水或冲浪时呆在水里更久，或者仅仅是想掌握一种在聚会上让人印象深刻的伎俩。不管理由是什么，只要你运用的正确的训练技巧并做好充分的安……泥石流运动监测技术主要有哪些泥石流是一种常见的山地灾害，它是含有大量砂石块的特殊山洪，具有发生突然、历时短暂、来势凶猛和破坏力强等特点。我国山地面积广阔，约占全国陆地面积的23。由于地势高差大、地质构造发……孕妈快来看看孕期祛除妊娠纹的营养食谱推荐刚刚新婚后，高高兴兴的小夫妻为了计划养育下一代被幸福围绕着。这个所谓的优生优育的问题开始对她们进行一系列的考验。那么，孕妈快来看看！孕期祛除妊娠纹的营养食谱推荐。本站和您一起来……