帮宝宝入睡妈妈有五大妙招

　　宝宝经常在夜间玩闹，这是很多新妈妈们说的最多的话题了，其实宝宝难以入睡，也是和妈妈的有关的，那么，帮宝宝入睡，妈妈有五大妙招，就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　妙招一：如果宝宝晚上总是很难入睡的话，妈妈们应该要先看看白天是否给宝宝睡太多了。首先在白天要给宝宝安排一些合理的活动，这样白天活动了一下，玩的累了自然入睡也会更快一点；其次就是注意午睡时间不要过长，宝宝一般午睡时间在两个小时左右就可以了；除此之外每天的晚餐和临睡前不要让宝宝吃太饱，因为这个时候如果吃太饱了会影响到宝宝的睡眠质量；还有晚饭过后还可以适当安排一些轻松安静的小活动给宝宝玩，但是记住不要让他玩得太过兴奋了，而且最好就是在睡前给宝宝系一个舒服的温水澡，这样也有助于睡眠。
　　妙招二：每天晚上睡觉之前尽量舒缓宝宝的情绪，如妈妈可以在床上轻轻拥着宝宝，给他将一些小故事或是陪同他一起朗诵，也可以在孩子的房间里面播放一些轻柔的音乐，如一些小夜曲或是摇篮曲都可以帮助舒缓宝宝的情绪。
　　妙招三：如果宝宝怎么都不肯入睡，家长怎么哄也没用的话，首先家长不要表现的太过急躁了，先让宝宝留在床上，不要让他下床，如果宝宝不肯听话，一定要下床的话，那就尽量让他待在自己的房间里面玩耍，然后在此期间再轻哄他上床睡觉。如果宝宝还是执意要走出房门外的话，家长可以先去将外面的灯关掉，然后留在房间里，宝宝一出到外面看到黑乎乎的就不敢出去了，自然会跑回家长身边，这个时候你就要哄他，让他陪你一起待在房间里，轻声跟他说话，诱哄他入睡。
　　妙招四：如果宝宝入睡困难或睡眠质量差的话，也很有可能是因为身体或天气原因导致的，首先要看看，有的宝宝在出牙的时候会出现烦躁不安的情绪，家长可以在白天的时候用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3昧，瘦肉100克放入锅内同煮，加入适量清水，大概煲一个小时就可以了，最后煎成一碗，分两次给他喝就可以了。
　　如果宝宝是因为身体长痱子（这个大多发生在夏天）而睡眠不好的话，家长也可以在给宝宝洗浴之后适当用些痱子粉，这样能够令宝宝感到更加清爽，会更容易入睡。还有需要注意就是发现宝宝出汗的时候要及时给他们清洗，以免这些粉渍或污垢堵塞到宝宝的毛孔或汗腺。
　　妙招五：在妈妈们经过一段时间的努力好，宝宝的睡眠情况应该都会有所好转，但是这个时候也不可以掉以轻心，应该继续加强，首先一定要保证每天都让宝宝定时上床休息，而且千万不要将这个规律打破了；其次就是在睡前不要给宝宝看电视，或将一些会刺激到宝宝的故事，不要吓宝宝，也不要让宝宝玩得太过兴奋；最后就是要注意房间空气的流通，还有宝宝的床不要太过柔软，床褥不要太厚，这样才不会对宝宝的睡姿有强迫性的限定。
　　总之，在孩子出生4个月后，一旦养成了不良的睡眠习惯，再想纠正就难了。所以，一定要抓住黄金时间培养孩子良好的睡眠习惯。为了人生三分之一时间的高质量，拼了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。