长寿秘诀男人这里越是饱满竟越能长寿

　　男人什么地方越是饱满身体越长寿呢？在生活中，长命百岁是很多人的心愿，那么，你知道如何养生长寿了吗？身体长寿的特征有哪些呢？长寿秘诀是什么呢？下面跟着小编一起来看看吧！
　　这些特征越强，男人越有长寿的资本
　　如何长寿是一个永不过时的话题，而现代男性的长寿问题，似乎更值得关注。女性的生命周期是以7岁为一个阶段，而男性是以8岁为一个阶段。也就是女子四七（28岁）时达到身体的巅峰。而男性则是四八（32）岁达到肌肉丰满，筋骨强健的巅峰。
　　总结长寿村的寿星们的经历，有了以下大特征，男人们便有了长寿的资本！
　　1。耳廓的饱满
　　在《黄帝内经》中提到，男人的耳廓血色越好、越饱满，则肾气更足。肾气是男人立足之根本，肾气足则体壮、发毛旺盛、精力充沛。
　　2。中气十足，声音洪亮
　　讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的男人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为正气存内，邪不可干。
　　3。学会焦虑
　　适当的焦虑，对周边的事物报以警惕的态度。不去主动尝试未知的新事物、新领域。少去冒险、对任何事都有一定的防备心理。当然，任何事情都不可过度。焦虑过度，容易使情绪低落，甚至患抑郁症。因此，适量焦虑为宜。
　　4。适度运动
　　运动流汗，是促进身体代谢最好的方式。运动流汗的过程中，人体血液不断循环，会辅助人体排出大量的毒素。实验表明，这些毒素甚至是那些含有强致癌性的金属等。
　　5。情绪宣泄
　　现代社会，男人承担了太多的压力。生存、家庭、双亲、事业等各方面的压力。难免各种无奈，萦绕内心。学会情绪的宣泄，会大大的加强身体的健康，长寿离你不在遥远！
　　6。眉毛长垂
　　眉毛长短与寿命的联系。在中国古籍中有相当多的记载。年轻人，毛发的更新速度往往很快。而年老的人，因身体代谢的原因，眉毛往往更新速度大大减慢，而此时眉毛则会逐渐变长。这也就是为什么长寿的人，往往眉毛较长的原因。
　　长寿老人养生秘诀
　　培养运动意识
　　把运动当作一项家务事，抓住生活中一切可以锻炼的机会，如做家务、跑菜市场、步行去超市购物、上楼梯等。
　　多外出
　　强大的家庭、社会关系也是长寿的必备要素。和生活习惯健康的人交朋友，朋友的好习惯具有传染性。研究表明，加入一些志愿者组织、慈善组织同样可以增寿。
　　学会自我调节
　　即便是最长寿的人也有感到压力、抑郁的时候，冥想、跑步、与朋友共进晚餐都是不错的减压方式。养成长期的好习惯后，偶尔放纵一下，吃些高脂食品也没关系。
　　结语：通过上文的介绍，你知道男人身体长寿的特征有哪些了吗？在生活中，人的寿命长短通过一些身体特征就能看出来了，看了上述介绍，你清楚了吗？希望小编总结的长寿特征能够帮助到大家哦！