宝宝水果粥的做法有哪些呢

　　宝宝水果粥的做法有哪些呢？宝宝的饮食问题是需要非常受到关注的。宝宝的饮食问题对身体发育的影响是非常大的，宝宝水果粥对宝宝的健康是非常有益的。但是妈妈要注意宝宝水果粥的做法，做好吃的水果粥，才能够让自己的宝宝更加开胃，所以妈妈需要知道宝宝水果粥的做法。
　　首先，水果做粥的原料是有讲究的。
　　选择什么样的水果煮粥？这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。
　　1。寒凉类水果
　　寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
　　2。温热类水果
　　温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。因此体质燥热的人食用要适量。
　　3。甘平类水果
　　甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。
　　什锦水果粥的做法一
　　粥谱原料：
　　草莓1个，哈密瓜1小块，香蕉16根，水16杯，粥16碗。
　　粥的制法：
　　1。将水果洗净、切成碎粒；
　　2。将米饭加水煮至粘稠；
　　3。加入水果拌匀即可。
　　什锦水果粥的做法二
　　粥谱配料：
　　白饭1碗，水蜜桃12个，苹果14个，小黄瓜丁少许，红萝卜丁少许，虾仁5尾，盐1小匙，糖12大匙，奶油球2个，水3杯。
　　粥的做法：
　　1。将蔬果洗净分别切丁，虾仁去肠泥备用；
　　2。将白饭与3杯水搅拌均匀，开大火煮沸后，转小火保持沸腾，慢慢煮成粥状；
　　3。将水蜜桃、苹果、小黄瓜丁、红萝卜丁、虾仁及盐、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至虾仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。
　　温馨提示：
　　水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料。
　　什锦水果粥的做法三
　　粥谱配料：
　　什锦水果罐头（或五到六种新鲜水果丁象樱桃菠萝丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等），白米少许，冰糖少许或糖桂花。
　　制作方法：
　　1。白米加水煮成烂粥，加少许冰糖或糖桂花晾凉，放入冰箱冻十五分钟（冷藏三十分钟）；
　　2。什锦水果罐头切丁放入冰箱冰凉备用；
　　3。把冷冻好的白粥取出加冷冻好的水果丁即可食用。
　　什锦水果粥的做法四
　　粥谱配料：
　　糯米1杯，罐装水蜜桃3片，莲子100克，芋头半条，桂圆少许，花生粉2大匙，清水约800毫升，香菜2棵，白糖少许。
　　粥的做法：
　　1。将去皮芋头洗净后切块，糯米、莲子洗净备用，将水蜜桃切成丁块，香菜切碎；
　　2。把糯米、莲子、芋头加800毫升水于锅中，煮约15分钟；
　　3。把桂圆加入锅内续煮至熟透后，加入砂糖；
　　4。起锅后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，摆放于碗内，什锦水果粥即成。
　　风味特点：
　　水果香味浓郁，维生素含量丰富。
　　西瓜粥的做法
　　粥谱配料：
　　西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。
　　粥的做法：
　　1。西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状；
　　2。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；
　　3。加入浸泡发涨后的西米煮熟，西瓜粥即可。
　　功效作用：
　　具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。
　　香蕉粥的做法
　　粥谱配料：
　　香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。
　　粥的做法：
　　1。香蕉去皮、切成丁块；
　　2。将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。
　　功效作用：
　　可清热润肠，和胃健脾。
　　宝宝水果粥的做法有很多种。但是妈妈需要知道自己的宝宝喜欢吃什么水果，哪些水果对自己的宝宝的健康是有益的，当然最重要的还是要知道宝宝水果粥的做法，学会宝宝水果粥的做法，这样对自己的宝宝的饮食才会有更加大的帮助。