也许有人问：走路也需要技巧么？那当然，当你气喘吁吁地背着包往上爬时，你是没有掌握好走路的技巧呢。佰佰下面和您分享9个助你轻松登山的小技巧。
　　一、休息步：
　　在踏出每一步之前，记得把你的脚打直。对了，这就是最最基础的休息步了，试一试吧，可以节省很多力气呢。
　　二、注意呼吸节奏：
　　找对你最舒适的节奏，并且保持你的节奏，这样，你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。
　　三、全脚掌着地：
　　全脚掌着地，受力面积增大了，你需要耗费的力气也就小了，还能防止脚踝受伤呢。
　　四、鸭子步：
　　就是让你的脚掌微微张开，然后随着坡度增加，脚掌张开的幅度会越来越大，这样的走路方式你是不是觉得颇为滑稽，但这却是一个既简单又有效的方法，首先在你上坡时能缩短脚打直的时间，其次又能减轻你膝盖所承受压力，尤其是下坡时，你更能切身感受到膝盖的受力明显减少，因为压力已经被脚骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山时，觉得膝盖隐隐作痛，这会是一个相当受用的技巧，膝盖会痛的人尤能真切感受它的重要。
　　五、小步走：
　　这当然是技巧，小步走路脚的动力就要小一些，不需要刻意的抬高双腿，慢慢的走，感觉很好的哦。
　　接下来的四个技巧，并不能算是走路技巧，但肯定能让你走得更轻松。
　　六、善用登山杖：
　　登山杖不仅能分担你的重力，还能减小对地面的冲击力，是个很好的登山伴侣呢。
　　有些驴友因为觉得登山杖使用起来不顺手而放弃，登山鞋品牌排名在这里告诉大家，其实，只要经过练习，慢慢就会上手，一旦能体会手脚并用所带来的舒适之后，许多人都从此离不开登山杖。
　　七、尽量少背东西：
　　只背必要的东西，你会觉得自己的脚步瞬间也变得轻盈，而且会走更远的路程呢。
　　八、暖身操：
　　唤醒肌肉，在登山之前或者修顿了一夜的清晨做一下暖身操吧，减少肌肉的刺激，是自己尽快进入登山状态。
　　九、不要刻意在乎速度：
　　走得舒服才是王道。在步道上一开始走得很快的人，通常在一小段路之后就会明显变慢，而登山老手在一开始则会慢慢走，与车子暖车的道理一样。在慢慢加快速度并找到最舒适的行进节奏之后，维持这个舒服的速度就能走得久、走得舒服也最节省体能。这个舒服的速度就是流汗最少的行进速度

换一个对象也不能解决你的内在问题情欲徒刑选摘我们在每个制度中都发现相同的两极现象，包括稳定与改变、鸡情和理性、个人利益与集体福祉、行动与反省等，这正是现实的部分本质。维持历久不衰的欲望之所以困难，是因为它需要调和自……夫妻如何一起达到性高潮夫妇一起糕潮如何难以，为何那么难？另外糕潮的难题取决于女生和男生的唤起周期时间本就不一样，女孩要比男孩子的时间长510倍。从唤起到糕潮，你将会必须1040分钟，而他……初产妇见红后多久生见红后应该怎么办初产妇见红后多久生见红是即将分娩的征兆，但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。见红后多……男人想要长寿这个妙计不能忘中医认为，男性长寿可以学学文中即将要提到的5个妙计，虽然有些男性看不起这些妙计，但是它却是很好的延长寿命的法宝。男人想要长寿学这5个妙计学习一种乐器在晚年阶段……经济实惠最浪漫方式游遍法国欧洲最值得去的国家当数法国，而在法国，最浪漫的方式是坐火车。两个绝佳的组合为我们这次法国旅行锦上添花。到达巴黎后，没有一分钟不是与地面亲密接触，不必忍受飞机上的昏昏欲睡，不必再……基于大屏的语音交互平台竞品分析报告从闭环问答到开作为人工智能中最为典型的应用交互系统，智能语音交互系统将会成为人工智能发展的一个重要体现，在未来的生活中扮演着越来越重要的作用。分析目的：了解语音助手的市场现状以及趋势，……拼多多天天领现金活动解析如何一步一步把用户推向体本文笔者从触发、参与、邀请和提现四个方面，逐一进行解析：拼多多的天天领现金活动，是如何一步一步把用户推向体验峰值？拼多多的天天领现金，笔者查阅到最早的资料，发现这个活动大……实用教程电视盒子安装软件的几种方法在电视及盒子上安装软件常见的有3种方法。第一种，应用商店下载安装通过在电视上的应用商店来下载安装软件，应该是最常见的一种方式，不过有很多软件在应用商店是搜索不到的，……种棉花如何防治棉花褐斑病棉花褐斑病对棉花有什么危害？棉花褐斑病发生原因是什么？用什么农药可以防治棉花褐斑病？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、棉花褐斑病症状及危害棉花褐斑病在各棉产区……解读三证合一一照一码公司注册改革政策前言：三证合一、一照一码是中央最近推行简政放权、深化商事登记制度的一项重要举措，在政府商事管理方面的重大改革。统一代码是什么？统一代码全称为统一社会信用代码与相关基……野中郁次郎和知识创造理论的诞生在知识管理领域，野中郁次郎（，1935）是一颗耀眼的新星。他1935年5月10日出生于日本东京，1958年毕业于日本早稻田大学的政治学专业，毕业后进入日本著名的富士电机制造株式……战略管理最常用的五种分析工具波特五力模型利益相关amp；lt；点击标题查看文档amp；gt；lt；！点击标题查看文档gt；PEST分析模型（PESTAnalysis）。docPEST分析是指宏观环境的分析，宏观环……