暑期孩子消极心理有何应对策略

　　自入夏以来，很多孩子心情一直比较烦躁，做事不能心平气和，总是向家人和同事发无名火，事后他又总感到懊悔，可是他们又无法控制自己的情绪，那么对于暑期孩子消极心理，有何应对策略？
　　关键词1：烦躁
　　刚上一年级的小强，好不容易昐来了暑假，本想与几个铁哥们好好地玩一下。谁知，父母为了不让孩子输在起跑线上，为他报了好几个学习兴趣班，有英语班、钢琴班、画画班从放暑假的第一天起，小强每天要在35以上的高温下，跑东跑西赶着上课，上完课还有一大堆作业等着。每天早上，看到好朋友在窗口下玩的情景，他就感到异常地烦躁不安。
　　应对策略：
　　家长应该明白，玩是孩子的天性，在玩的过程中，可以激发他们的想象力。如果一到上学年龄，就断然剥夺孩子所有玩的时间，用他不太感兴趣的知识来全部占据，不仅扼杀了他的创造能力，还对孩子的成长不利。对低年级的孩子来说，在暑假里适当地减少兴趣班活动，多给玩的时间，是明智之举。
　　关键词2：抑郁
　　12岁的欢欢性格内向，好朋友也比较少。放暑假了，父母白天要上班，也没有时间陪伴她。欢欢做完暑假作业后，整日闷在空调房里无所事事，干什么事都没劲，心情变得低落起来，只盼着暑假早点结束。
　　应对策略：
　　对于这类孩子，作为家长和老师，要鼓励她（他）多交几个好朋友，一起做作业，一起玩耍，互相聊天和谈心等。家长可以鼓励孩子在假期时参加社区公益活动和学校回校日活动等。也可以培养孩子的兴趣爱好，唱歌、跳舞等。家长应当尽量多抽出些时间陪陪孩子，可以多聊些孩子感兴趣的话题，也可以进行短期的旅游散散心。
　　关键词3：睡不醒
　　初中二年级的小刚最喜欢暑假了，因为在假期里可以好好睡觉，不用起早赶去上课。于是从暑假的第一天起，小刚每天都要睡到中午才肯起床，匆匆吃过午饭，开足空调，接着又睡午觉。几天下来，小刚整日睡意惺松、昏昏沉沉觉得没精神，而到了晚上又怎么都睡不着了。
　　应对策略：
　　放暑假前，孩子的生活与学习时间十分有规律，已建立起有利健康的生物钟。因此，家长要教育孩子不要轻易放弃和打破，还是要坚持早起早睡，有规律地生活。上初中的孩子，生理与心理还处在发育成长阶段，要多运动，这样有利于长高，饮食上按孩子的年龄调配好蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养素的比例，充分保证发育阶段所需的营养物质。
　　烦躁的心情，往往会影响到个人的心理健康，也就是心理中暑。所以，建议大家日常生活中要注意心理保健，尽量让自己的心情保持平稳。如果你想掌握更多儿童外出该注意什么这方面知识，请锁定接下来的本站的持续更新哦！