女人腰，一直是一道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别委屈了这道动人风采。但是女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与女为阴体，易受寒湿的体格特征有关。冬天里，女人腰是保暖重点。 女性为什么更易腰疼 女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。肾虚腰痛更常见。肾虚腰痛，是女性中更常见的腰痛。它的痛感为整个腰部腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。 血淤性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。 寒湿性局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。 盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。 女性养腰保暖更重要 月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。 更常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在腰部痛处，一呼一吸为一次，做10～15次。 揉摩腰背：晨起或睡前或工间，以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50～100次，同时扭动腰部。 揉散筋结：用拇指指腹仔细在腰骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉压2～3分钟。上述方法每天可多次进行，均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。 女性腰疼少沾性寒生冷食品 专家表示，如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药，如六味地黄丸。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。 女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据药食同源的理论，平时生活中可选用一些食疗方。（参考网站：家庭医生在线）
惶恐我的男友是处男（图文无关）两年前就见过程梦，是一起参加朋友的生日宴。她高挑身段，长发及腰，在人群中着实打眼。那时，听说她正陷入一场网恋不可自拔。最近一次聚会又见到她，此时她正为了一位搞……清朝叫魂案是什么为什么会波及上万人古人相信人是有魂魄的，就算是死了之后，也是肉身的毁灭，但是魂魄依旧存在，很多神魔仙侠剧中都有这种设定。这当然是不存在的，只是古人对于人死之后的一种想象。而与此相关的有一些巫术，……违背诺言也是在亵渎爱情听到这样一个故事，一对相爱的人曾经相约，生要同寝，死要同穴，然而，俩人尚未实现生同寝的愿望，男人就在一次车祸中离开了人世。女人想男人，一病不起，在弥留之际，她告诉父亲，他……产后恢复身材的几个好方法对于新妈妈来说，产后恢复的重点就是身材的恢复，本篇资讯，小编就告诉新妈妈们几个产后恢复身材的好方法，以供新妈妈们的参考。专家提醒：药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才……夫妻生活技巧大全夫妻如何相处才好夫妻生活中，很多人难逃七年之痒。夫妻相处从最开始的炙热的感情，到后来的渐渐平淡。怎么样能在平淡的感情生活中重新回到炙热的感情中，其实夫妻之间的生活需要适应，需要慢慢经营。下面，……历史妖姬苏妲己究竟是怎么死的妲己，为中国商朝最后一位君主商纣王的宠妃。传说姓苏，不过有关苏的来源有不同说法：一种说法认为其父亲乃是冀州侯苏护（苏护出自河南省焦作市温县苏庄）；另外一种说法是，妲己来自一个叫……一代宗师经典台词及好句摘抄一代宗师经典台词一览如果人生有四季，四十岁前，我的人生都是春天。做羹要讲究火候。火候不到，众口难调，火候过了，事情就焦。做人也是这样。暗事好做，明事难成。……布加迪有意向电动领域转型考虑降档不做天价汽车布加迪是一家相当极端的汽车公司，它的车辆配备了巨大的16缸发动机，售价高达数百万美元，在今年的日内瓦车展上，它发布了一款售价超过1000万美元的汽车，但这引申出了一个问题：布加……小孩手足口病症状家庭护理有方法小孩手足口病有哪些症状：主要就是手、足、口腔黏膜和唇内出现疱疹。手掌、足底、臀部、大腿内侧及会阴部，有时候也会在膝、肘部等都会出现。同时生手足口病的宝宝还会伴随烦躁、咳嗽……山河令人物关系是怎样的山河令人物关系图解《山河令》开分8。2，分数还是非常不错，不少人在看完电视剧后表示真香了，这是一部耽改题材，双男主，《山河令》人物关系是怎样的？下面小编就来说说。山河令人物关系图解人……男宝宝取名大全今天小编就梳理了男宝宝取名大全，男宝宝取名大全，每一个孩子的出生都伴随着父母的爱，因此父母们都希望孩子能过安全，平安、健康的降临到这个世界上。一个阳刚、帅气的男孩名字会为男宝宝……天文学成就和张衡张衡（78？139年），字平子，河南南阳人。他的《浑天仪图注》便是浑天说代表作。浑天说是一种以地球为中心的宇宙理论，因在当时历史条件下，它能比较近似的说明天体的运行，所以对后世……