老人扭伤怎么办？我们大家都知道本站是一个专门总结老人安全的一个专业性质的网站，那么到底上面有没有关于B12针的介绍呢？老人腰扭伤打b12针可以吗，让我们来登录本站来看一下吧。
　　b12针是神经营养药，没什么副作用的。
　　但不能过量，维生素B1对正常过量使用可出现头痛、疲倦、烦躁、食欲减退、腹泻、浮肿；维生素B12肌注偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及过敏性哮喘，但发生率低，极个别有过敏性休克，痛风患者使用本品可能发生高尿酸血症。所以腰扭伤的老人可以使用。
　　据估计，65岁以上的人群中，高达45的人缺乏维生素B12，而且因为标准不统一，可能B12不足的人数会更多。维生素B12在人体内有着各种各样的作用，参与了各种各样的生理过程，比如说DNA的生成、红细胞的生产，以及髓鞘质（包裹神经的类似绝缘物质）的产生。
　　髓鞘质可以帮助神经信号的传递。
　　维生素B12不足的话，我们就会开始察觉到衰老降临，开始出现各种衰老的症状：共济失调（身体发抖，步态失衡）、肌肉无力、肌肉痉挛、大小便失禁、反应变慢、记忆衰退、迷失方向和抑郁。维生素B12不足还与耳聋有关系，因为作为补充剂它可以治疗耳鸣和噪声引起的听力丧失。想要补充足够的维生素B12，光吃是不够的你得吸收，而问题就出在这里。40岁以上的人，特别是老人，都会有缺乏维生素B12的危险。
　　缺乏维生素B12可能会加速老年人的智力退化。
　　美国科学家对1000多名65岁以上老年人进行了为期10年的跟踪调查，结果显示，血液中维生素B12含量较高的老人，认知能力要好于缺乏这种维生素的同龄人。维生素B12还是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的，缺乏它就会引发疲劳和轻微头晕，严重的则会出现神经受损、贫血和痴呆等。
　　对于爱吃素食的老年人，可以通过含有维生素B12的强化食品和营养补充剂来获取维生素B12。我国对维生素B12的建议摄入值是每天2。4微克。100克牛肉含有1。8微克，100克羊肉含有2。15微克，而100克猪肝含有26微克维生素B12。所以如果均衡膳食，是不会缺乏维生素B12的。含维生素B12较多的食物还有动物内脏、鱼类、鸡蛋、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等。
　　看了这么多的缺乏B12的症状，那么腰部扭伤的老人是否应该使用B12呢？根据我们对老人居家安全小知识的了解，老人在扭伤之后是可以拨打B12的。

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