为什么我不建议你经常加班机械式的工作

　　你以为经常加班的就是好员工？错，那只是他们无奈的妥协而已
　　文芨芨草
　　上个月底的一天傍晚，久不联系的老同学森子，在我公司楼下打电话，说晚上请我吃饭。
　　森子是一个工作狂，几次老乡聚会他都说工作忙，脱不开身。今天主动约我吃饭，定是有事相求。
　　下楼来，寒暄几句，直奔不远处的一个饺子馆。
　　我和森子都爱吃水饺，我知道来这里也一定是他喜欢的。
　　点了四个菜，一斤水饺，四瓶啤酒，两个人就开始碰杯。
　　其实，我一直在观察森子。虽然他装作没什么事，但眼睛一直瞟着窗外，好像在等谁一样。这是典型的心不在焉。我猜，他肯定有什么解决不了的问题来找我，现在刚喝了一杯，还不晕乎，可能不好意思说出来吧。
　　一瓶下肚，我们两个的话都多了起来。其实，我们还真是有很多共同点，比如，酒量都不行，一般一瓶啤酒就晕乎了。
　　看森子不说，我觉得应该主动点。
　　我说：森子，咱兄弟两个关系如何？
　　森子说：废话，从一个乡镇出来，又在一个城市打拼，你说咋样？
　　我说：那还不说出来？说吧，有什么事需要我帮忙。
　　森子举起酒杯，说：干了！
　　放下酒杯，森子说：本来，我要崩溃了，但弟兄两个喝了几杯，又好像没事了。
　　我问什么事让他崩溃，森子说，都是天天加班闹的。
　　森子说，他的老板很崇拜马云，更喜欢马云说的996理论。
　　老板引用马云的话说：我们认真思考过自己的选择了没有，我们人生的意义和奋斗的方向在哪里，思考清楚了，就不会纠结，懊悔找到喜欢的事，不存在996这个问题；如果不喜欢不热爱，上班每分钟都是折磨。找工作如同找对象，真正的爱情你不会觉得时间长，但不合适的婚姻是度日如年。因此，他们公司加班是常态，即使偶尔不加班，老板也会抽查在家里有没有为公司奋斗。前几天，森子的一个同事晕倒了，送医院后半天又赶回公司上班，被老板奖励200元。
　　我笑了，说你们老板生搬硬套啊，马云的意思可不是简单的加班。真正的996应该是花时间在学习、思考和自我的提升上。
　　森子说，因为形成了这种习惯，大家上午往往没有精神，下午靠咖啡支撑，到了晚上才精神起来。他怕这样下去，自己迟早会崩溃。
　　其中，这种现象在很多公司都存在。有的老板上午睡懒觉，下午到班上转一圈，晚上则在办公室处理一些事务。久而久之，公司员工都把主要精力用在晚上，看上去大家精力充沛、斗志昂扬，其实，白天则是昏沉沉的，没什么效率。
　　那么，问题来了：把公司当成自己家，每天不分昼夜地努力工作，能否让成功来得更快一些？如果能，加班就加班了。毕竟生命有限，能让家人趁早过上幸福的生活，累也值了。
　　但很遗憾，意大利帕多瓦大学的研究发现，抛开假加班不说，即使真的不分白天黑夜地拼命工作，不仅难以达到提高工作效率的目的，反而既伤身体，又影响工作效率。
　　这可不是该研究小组成员坐在办公室里拍脑袋想出来的结果，而是调查了私人企业的322位员工在15个月内的表现后得出的结论。
　　他们的做法是，每个被调查者需要填写一份自我评估报告，根据这份报告，就可以确定他们的工作沉迷等级；随后，心理学家对他们进行心理压力评测，上司则对他们的工作表现进行评估，他们的病假时长也被纳入考察范围。
　　结果令人震惊，强制自己过度工作的员工的心理与生理压力较高，工作表现变差、请病假缺席时间也变长。
　　听到这里，森子张大嘴巴，说：乖乖，真准。我这几天老想请假，今天下午就是请假出来的，公园转了一圈，才想起找个人聊聊，就给你打了电话。不然，城东城西几十公里，我怎么会出现在你的公司楼下呢？对了，那个研究是怎么解释这种现象的？
　　研究者是这样分析的：经常加班加点、把工作带回家，或用太多时间来思考工作，甚至把过多的感情投入在工作上，意味着工作狂们没有时间来用于自我恢复，因此工作状态和效率都会变差。在努力工作之后，必须要有适当的时间用于生理和心理上的放松和恢复，以保障身体机能的正常运转，让自己始终保持最佳工作状态。
　　森子说：是啊！我最烦的其实是老板时不时地下半夜打电话，回答你白天需要解决的问题。我天，睡得正香，被电话铃吵醒，看是老板还不敢发火，我真是受够了！
　　我说：其实，你们老板是走火入魔了，总想自己付出工资了，让员工的贡献最大化。殊不知，凡事都不能过，工作也是这样。
　　日本人历来讲究工作效率，他们在这方面是怎么做的呢？
　　日本一个企业家在采访时曾说：他们注重0。8哲学。也就是说，他们认为，不必每件事都做到十成满，尽八成的力气就好了，剩下两成的力气，可当作回旋的余地和养精蓄锐的本钱。
　　这样说，并不是教唆人不思进取，而是恰当地给自己留一点点时间和空间，调整状态并积蓄能量，这样才能让自己走得更稳健、更长远。
　　因为，人生不是只有工作，还有生活要经营。从工作到生活，不能是矛盾，而应该是相辅相成的；其中留下的缓冲期特别重要，这能保证一个人既努力工作又热爱生活，这样的人生才是完美的。
　　森子长舒了一口气，说：我明白了。我不能左右老板，但却能掌控自己。
　　就在刚才，森子打来电话，说谢谢我给他指路。现在，他正在另一家公司愉快地工作着。
　　最后，森子说：晚上喝一杯。老地方。