在平时的生活中的时候，随着社会的不断的变化，很多的人都知道要养生，豆腐就成为了大家都非常热衷的一种食材的，但是无论是什么样的食材有利必有弊，那么下面我们就一起来了解一下吃豆腐的坏处都有哪些呢。
　　主要坏处：
　　1。蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，与肉类的蛋白质接近。黄豆蛋白质含量约占40左右（瘦猪肉含量16。4，鸡蛋含量14。7）。豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要，其组成比例类似动物蛋白质，其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量较高，所以宜与谷类搭配食用，从而提高膳食中蛋白质的生理价值。
　　2。脂肪含量比较高，达1520，其中以黄豆和黑豆的含量最高，常作为食用油脂的原料。豆油是最常用的烹调油之一。
　　3。零胆固醇。大豆是植物，所以不含胆固醇。蛋白质含量高价值好而胆固醇极少（甚至没有）的食物只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。
　　4。含有丰富的钙，再加上加工过程中加入的凝固剂，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。如果说奶和奶制品是食物补钙的第一选择的话，那么豆制品无疑就是第二。
　　5。含B族维生素，特别是维生素B2含量比较多。
　　6。富含磷、钠及钾等元素，是矿物质的良好来源
　　以上这篇文章就为大家详细介绍了一下吃豆腐的坏处，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，自己也想要养生的话，不能单纯的吃一种食物的，要搭配起来食用。

楼前楼后的树我所在的教室前后，栽种着不同的树种。前面是一排松树，后面是成片的香樟。我们的工作场所被它们包围了。盛夏，少了些许炎热；隆冬，多了些许温暖。四季不绝于耳的是鸟鸣，不绝于眼的是绿色……怀念父亲父亲，我敬爱的父亲！这个很亲切的称呼已被尘封好久、好久了。又到了清明时节，无尽的怀念在回忆之中再度拾起。想念您，您依稀不变的面容；想念您，您不愿直说却颇有深意的关怀；想念……职场发展指南一条寓言和十条成功理念如果用一句话来概括职场发展指南，那就是情商重于智商，意向思维高于认知思维。这也就是穿越玉米地寓言里，十条成功理念中最重要的一条。以高级的大脑功能支撑的意向思维有着复杂的运……人们越是秀高大上经历反而感到越失落译者：冷门的少年壹心理翻译达人作者：EdDiener冷门的少年带你走进心理学系列对于那些亲身经历的非凡时刻（extraordinaryexperiences）……如何回答职场问题只要你奔波于忙碌的职场，每天就会有一个共同的工作要做那就是，回答问题。这些问题来自上司、同事、下属或客户。有些人面对问题，容易慌乱不堪。我喜欢写邮件解答问题。这时候我条理……出去玩的心情发朋友圈的短句一、旅游时最好的习惯找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的TA，背面写上某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。二、每天都是一次新的旅行，每一个和我们走过……越南杨幂爆火绯闻男友个还撩遍顶级男神网友服每晚8点，和你说晚安在这个靠颜值拼身材的当代社会，长得好看可以说是一张通行牌，感觉只要拥有了一副好看的皮囊，人生就会自动开挂，并进入顺利模式。比如，被称为越南杨幂的……大雪还在下马上六月的天气，应该是夏日炎炎，我却感觉不到温暖的气息；走在路上，看满天飘落的雪花，飘在我的身上，然后融化；阳光撒在身上却觉得好冷，刺骨的寒风好像在警醒着我，提醒着我。灵……紫贝风雷五十六、生死博斗漆黑的夜。在圣殿这栋庞大的建筑群里，灯光暗淡，静悄悄的不见一个人影，劳累了一天的人们早已进入睡梦中去。当然，那些岗哨都有意安排在黑暗的角落里，你就是睁大眼……一眼就心动的文案有些舍不得只能放心里一。悲伤属于过去，就留给回忆，让时间去尘封。而快乐，是触手可及的糖。二。幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。三。时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要靠我们……最新发型女生卷发发型图片短卷发也可以很女人哦，蓬松的梨花头发型，秀出小脸型，深色的卷发呈现出成熟女人的魅力。披肩的中长卷发，慵懒随性，刘海随意用小饰品固定起来，清新个性。侧中分的中长发梨花……古代男子发型文雅与英气兼得古代男子总给人带来别样的帅气感，或温文尔雅，或英勇善战，他们的发型其实也透露出独特的个性，以长发为主。常见的古代男子发型有立体感半扎发、飘逸露额扎发、高发髻盘发、碎发高扎发、高……