咳、咳、咳真的是一件很让人头疼的事情，在咳嗽的同时不仅自己的内心感到难受，就连周遭的人也会感到相当的崩溃。
　　虽然自己的内心也十分无奈，毕竟一咳嗽就吃药也不是什么好法子，但是又有什么妙招能有效止住烦人的咳嗽呢？
　　对付咳嗽的方法有哪些
　　1、蜂蜜
　　蜂蜜是不少人都爱吃的一种滋补养颜的食物，但是蜂蜜也能有效的缓解咳嗽，听到这，你一定会感到很诧异。
　　中医认为，蜂蜜味甘、性平，具有清热、消炎的作用，并且蜂蜜中含有糖分，这种物质被人体摄取后能促进口腔中唾液以及呼吸道黏液的分泌，从而使得喉咙得到较好的滋润而减轻咳嗽的症状。
　　所以，久咳的人不如常用蜂蜜兑水喝，除此之外，要想使得止咳的效果更显着些，蜂蜜水加点佐料也是极好的，其中川贝便是不错之选，因川贝本身就有止咳之功效，将其和蜂蜜共煮后饮用，止咳效果会更好的。
　　2、煮白萝卜水
　　白萝卜的汁液略带辛辣，具有一定的消炎功效，并且白萝卜味甘、性凉，所以坚持饮用白萝卜水对于改善咳嗽，尤其是因风寒所引起的咳嗽症状很有好处。
　　并且方法也很简单，你可以将白萝卜切成片状，然后去皮，放入水中温煮，待熟了之后直接喝萝卜水便可以，当然煮熟的萝卜片也能食用。
　　提示：食疗只能作为缓解咳嗽的一些辅助方法，如果咳嗽的很厉害，并没有好转的趋势，建议最好还是及时去检查为好。
　　防止咳嗽的一些注意事项
　　1：造成人体咳嗽的主要原因和空气脱不了干系，如果空气太脏，被人体吸入后便易加重咳嗽的程度，所以在日常营造一个清新的空气环境也是缓解咳嗽的有效方法。
　　如果外面的雾霾太重，出门时很有必要带上口罩。另外在家中也要勤开窗通风，有条件的话使用空气净化器也很不错。
　　2：日常要多喝水，只有人体能得到充分的水液滋养，才能更好的有助排毒，避免病菌物质在人体滋生，从而诱发咳嗽产生。
　　对于久咳不好的人来说，内心也是相当困惑的，所以以上所介绍的食物以及一些方法，一定要认真执行下，相信坚持一段时间会有所改善的。

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