产后出现抑郁症是患者家属关注的问题，产后抑郁症的出现和很多的因素有关，治疗产后抑郁一般要预防和减轻症状，对于严重的患者给予药物的治疗。那么如何治疗产后抑郁症呢？
　　产后抑郁症的治疗1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。
　　2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
　　3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。
　　第一，提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
　　第二，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。
　　第三，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。
　　4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。
　　产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。
　　中医治疗产后抑郁症的特色疗法：产后抑郁症与非产后抑郁症是同一类病，此类患者多为性格懦弱、境遇不佳者，其神思过用而耗伤气阴。中医学认为，该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。中药治疗该病有良好的较果。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍如何治疗产后抑郁症的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

练瑜伽能治月经不调吗自瑜伽从西方传来被中国越来越多的人所接受，他不仅对强身健体减肥美容有奇效，更可以调理我们女性的内分泌。比方说部分女性常有的月经不调，来例假时小腹胀痛，腰腿酸软。或者面色暗黄，脸……菊花扦插育苗技术【菊花扦插育苗技术】菊花繁殖有扦插、分株、播种、嫁接和组织培养等几种方法，其中以扦插繁殖为主，现将菊花扦插育苗技术要点介绍如下。一、扦穗的选择扦穗应从生长健壮的母株……美人松是什么样子的美人松为常绿乔木，最高能长到35米，它的树干很笔直，它的树皮呈棕褐色或黄色，它的下半部分枝条呈棕黄色或金黄色。美人松属于阳性树种，喜欢在光照充足的环境中生长，它的根系很深，因此……和微博信息架构产品差距和影响前一段时间仔细的把国内的微博产品都研究了一圈。所以我终于可以写这篇文章了。这个话题说起来很复杂，我从信息架构开始说，后面涉及传播方式，社群，阅读负担和信息过滤，第三方和开……产品面试系列如何回答估算问题本文是产品面试系列第三篇。产品面试系列文章旨在通过结构化思维和具体案例解决你在面试中遇到的问题。在产品经理的面试过程中，除了产品设计和产品改进问题，最常见的问题还有估算问……用电脑时误操作导致系统故障重装不有工作中最让人头疼的就是电脑系统奔溃，需要重装系统。即耽误工作，又对电脑上的文件造成安全隐患。特别是重要的电脑、服务器等。今天cc就来为你解决这个难题，有了它你的电脑系统百度不侵……种植芝麻什么时候可以收获芝麻应该什么时候收获？芝麻成熟的标志是什么？芝麻怎么样可以收获？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。芝麻具有无限开花习性，同一植株上的蒴果成熟时间很不一致。芝麻在终……种芒果如何防治双线盗毒蛾双线盗毒蛾对芒果树有哪些危害？双线盗毒蛾一般在什么时候发生？种植芒果用什么农药可以防治双线盗毒蛾？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、双线盗毒蛾对芒果树的危害……流浪狗比流浪猫活得更惨因为它们太懂事城市里有很多的流浪狗和流浪猫，但是观察以后就会发现，流浪猫的生活过得往往比流浪狗更好。流浪狗在城市中，不仅要面对被虐待和被毒杀的危险，还要面对打狗队的驱赶。而相比之下，流浪猫的……发财树喜欢水多还是水少发财树喜欢水多，发财树喜欢湿润的气候环境，在生长期间需要适量的浇水，保持土壤湿润。将发财树放在室外养护，可以适当的淋小雨，不过发财树不耐水涝，需要避开暴雨和大雨。在养护期间要注……为什么家里招马蜂1、觅食：家里招马蜂可能是有食物在吸引马蜂，此时要将暴露的食物妥善保存起来，然后打开窗户让找不到食物的马蜂自行飞走。2、迷巢：家里招马蜂可能是附近有马蜂窝，虽然马蜂能定位……口罩和口罩是一样的吗口罩和口罩的区别对于这次的疫情不知道什么时候结束，让大家每天都在恐慌中。目前，口罩都不够用了，还有人分不清楚n95口罩和kn95口罩有什么区别，如果你分不清的话，可以看看本站提供的详细介绍，希……