1、吃含水量超过70的水果蔬菜
　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
　　2、空调调低2，湿度升高5
　　研究发现，温度每低2，室内空气中的湿润度便会升高5左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2所造成的温差。
　　3、在办公桌上放个活氧吧
　　研究发现，当室内温度处于1825，湿度为4565时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然活氧吧，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
　　4、温和的清洁品和温水
　　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分蒸发。

龙的传人我们中国人从最开始就有一个令人羡慕的名称，以及一个令人妒忌的地位，那就是我们是龙的传人。我们从小就拥有黄皮肤、黑头发，还有祖先赐予我们的这块丰饶的土地，这些都令其他有些国……再见了母校光阴似箭，日月如梭，转眼间，小学六年就结束了。雏鹰总要离开巢儿，振翅高飞；轮船总会离开港口，扬帆远航我们和学校的一草一木都结下了深厚的感情。虽然，我们小学同学都要散了，但……春雨春天是万物复苏的季节。它使万物都充满了勃勃生机，在这美丽的春天中，最令我难忘的，莫过于那蒙蒙的春雨了。随着春姑娘的脚步，一场雨悄然诞生了，先是一声春雷炸响，然后就见那灰蒙……动物求职记在世界上最偏僻的地方，有一个大森林。在森林最深处却隐藏着一个繁华的小城市疯狂动物城。动物城里有许多现代化的建筑物，小动物们快乐地生活在这里，它们像人类一样秩序井然的工作，……蚕宝宝去世了我的蚕宝宝非常的可爱！但是，我的蚕宝宝死了两条，这令我很伤心。这两条蚕宝宝去了天国，而且都是莫名其妙死的，死的样子很难看。有些养蚕宝宝养的非常好的人会说：啊？蚕宝宝还会死？人家……我和书的故事书啊，有时令人喜欢，有时令人讨厌，这怎么说好呢？记得五六岁的时候，爸爸说：你快要上小学了，从现在起你每天要读一篇寓言故事。看着爸爸严肃的神情，我不敢反驳，连忙答应：好的，……父爱的理解他走路还是那么快，我跟在他的身后看着他那不算特别高大的背影。即使他帮我拿着书包、行李，我却想着他对我的不管不顾。现在想想，我还真是愚蠢，不能理解他们，而这件事让我变得有一……菊花真美不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。和大诗人元稹一样，我也特别喜欢菊花。星期天，风和日丽，天高云淡，我和爸爸、妈妈一起兴致勃勃地来到瘦西湖，去欣赏菊花展。还未进入瘦西湖大门，……难忘那张疲惫的脸我见到了一张疲惫的脸。一个炎热的夏日下午，我下了课，大汗淋漓地往家走，却在温瑞大道的树荫下见到了一个环卫工人。他的脸已经稍黄，瘦得能看见骨头突出，额头上的皱纹随着呼吸一起……节水从现在开始一滴水，滋润了一株小苗，使其长成一棵参天大树；一池水，能使鱼儿生命跳动的心脏；小草接受了雨的洗礼而茁壮成长。水到底是什么？是生命的源头。曾经看过一张震撼人心的图片：一个非……尊重共享生活闲暇时期，在宽广的马路上，无意间会发现色彩不一的共享单车；在安静的图书馆，那里满书架的书供我们浏览；在专业的篮球上，有着小巧简便的共享篮球如今的我们早已经离不开共享的时代，共享……我家的一张旧照片在我的家里，有许多旧照片，它们每一张都代表着我童年的一个故事，但是，在这么多照片中，唯有这张，令我难以忘记。这大概是我四、五岁时的照片，一个嘴巴黄了一圈的小姑娘正坐在地上……