玉米面可以用来做成很多食物，还有很多人会将玉米面用来制作成玉米粥，玉米面粥也是很常见的一种米粥做法，这个过程是很麻烦的，要先将玉米做成玉米面，用豆浆机就能将玉米做成玉米面，然后在熬粥的时候在里面放点这个玉米面，这样玉米粥就成了，但是玉米面粥要讲究很多事项的，很多人做的时候一点都不讲究，这样对肠胃就不好了，那么玉米面粥对胃好吗？
　　玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。另外胃不好的朋友，建议你：1。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　4。规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5。定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　6。温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。
　　7。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　8。饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　9。注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　玉米面粥的做法就是上面我们介绍的这些，如果知道了这个玉米面粥的各种做法的话，那么大家都可以试试这些营养粥的做法，制作玉米粥的时候做的面粉必须要合理，避免加入太多，这样稀饭太粘稠了也不好吃，吃玉米粥的时候也可以直接的加入玉米，这种米粥对肠胃非常的好，总之清淡的食物对肠胃都好。

利用工作空隙时间养生健身看看网友如何支招小运动网友轻盈精灵：我的方法是每隔一小时便站起身活动一下，一般是闭上眼睛转转脖子，睁开眼睛举举胳膊，伸伸懒腰，向远处看看，别小瞧这些小动作，对缓解身……科学饮食减肥介绍想要减肥的话大家一定要选择正确的方法，因为有很多减肥失败的例子告诉我们，所谓的节食或是减肥产品都会影响到我们的身体健康，甚至还会有增胖的风险，所以想要减肥可以通过日常的饮食，通……拔罐减肥的穴位有哪些中医的很多治疗疾病的方法不光能在治病的时候管用，而且在平常的时候对预防疾病和减肥瘦身等也有明显的效果。比如拔火罐、针灸等都是会有这样的治疗效果。拔火罐和针灸的方法都是针对穴位进……双氧水有什么副作用吗双氧水有很多种，其中比较常用的就是医用和工业两大类。医用双氧水浓度比较低，主要用于患处消毒和除菌。但工业双氧水的浓度基本都在30及以上，具有强烈的毒性和腐蚀性。双氧水有什么副作……中老年腰酸是否代表其已经肾虚本站小编就对于老年人的特点以及中老年腰酸是否代表其已经肾虚的知识做些专门介绍。很多老年人都有过腰酸背痛的经历，总想着缓一缓就能好，其实有时候，是肾虚在作怪。中医有句经典的……乘坐出租车有哪些注意事项出租车，是现代城市很普遍的交通工具，而它的直达性也获得了上班族的青睐，但我们在乘坐出租车时，也要有防备之心，特别是女性，那么，乘坐出租车有哪些注意事项呢？乘坐出租车安全隐患和应……老人被开水烫伤可以用菜籽油擦吗老人被开水烫伤可以用菜籽油擦吗，这个偏方说起来特别简单，就两样东西：菜籽油和盐。这个方法要在烫伤当时立刻用，先把生的菜籽油淋到烫伤的地方，全部覆盖住，然后撒上一把盐就行。过后就……草坪斑枯病的防治方法有哪些夏季斑枯病是夏季高温高湿时发生在冷季型草坪草上的一种严重病害，尤其在生长较密的草地早熟禾草坪上。夏初开始表现症状，发病草坪最初出现环行的、生长较慢的、瘦弱的小斑块，以后草株褪绿……壮阳药可以吃吗壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。其随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，性功能障碍患者人数日趋增多，壮阳药是药类的热门产业之一。……菜市场电子秤上的数字都代表什么大家在菜市场买菜，最担忧的可能就是商贩有没有短斤少量了，偏偏我还不懂菜市场的电子秤怎么看？那么菜市场电子秤上的数字都代表什么？电子秤显示的g，这个大家应该都知道，是克的意……先兆流产应该如何护理凡妊娠27周前自然中止妊娠者称为流产。发生于受孕12周以前者称早期流产；发生于怀孕1227周者称为晚期流产。凡有流产先兆如少量阴道流血、腰酸、阵发性下腹痛，但胎盘与胎儿并未排出……宝宝患有耳疾如何正确给宝宝滴药连日高温酷暑，游泳池成了避暑胜地，但游泳后因耳朵不适前往医院就诊的孩子明显增多。那么当宝宝患有耳疾，如何正确给宝宝滴药？耳疾元凶中耳炎明眼辨症化脓看宝宝有无化……