一项研究发现，职场孕妇主要有四大心理问题。最普遍的心理压力是担心宝宝是否健康第二多发生在高龄职场孕妇中，担心能否生一个健康宝宝第三是害怕怀孕对职场生涯有影响；第四是怕产后身材变形。专家建议，职场孕妇可参照如下的舒压法则：
　　一、孕事不宜对领导隐瞒
　　先隐瞒怀孕的事实，到遮掩不住时才承认怀孕，这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月身体日趋稳定后，就主动告知领导和同事，并用报告好消息的幽默形式：报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军！
　　二、孕妇开博
　　心理学上处理情绪很好的方法，就是写作。绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作能梳理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以受到社会支持，孕妇间互相情绪支持，对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
　　三、每隔2小时为大脑舒压
　　建议孕妇每隔1。52小时花5分钟时间做大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。推荐1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气，更好的做法是3：12：6深呼吸，同时，什么都不去想，把焦虑状况调回正常。

抖音不感兴趣别人会知道吗抖音不感兴趣别人会知道吗？如果你关注的好友发的视频很无聊还影响审美，你不想看，点了不感兴趣屏蔽后对方会知道吗？不用担心，对方并不知道，如果你不喜欢看可以设置不感兴趣，或者直接取……猪脚姜产妇多久可以吃产妇什么情况下不能吃猪脚姜我们都知道，猪脚姜是比较常见的一种传统美食，也是很受欢迎的一道滋补食物，它可以起到很好的功效与作用，适量食用对身体有一定好处，很多产后妈妈们都会吃猪脚姜。那么产妇多久可以吃猪脚……面相痣图解五大恶痣提前知晓尽快赶走烦恼财运痣做生意的人，一定要注意自己的锁骨和膊头之间是否有痣出现，假如在锁骨和肩膀处有发现，表示理财运气较差，稍不注意不守好财库，在晚年时反而会变得贫穷起来，凡是有进行理财投……什么意思就是企业家吗ceo什么意思？ceo什么意思？ceo：首席执行长，公司最大的主管，负责管理公司的日常事务，并决定公司未来的整体走向。就拿阿里巴巴来说，目前的CEO是张勇，阿里巴巴的战略……自动档汽车的正确停车方法如果大家想要让自动挡的aclasstaghrefwiki10598IQ9UUCz16。html汽车a正确停车，具体操作步骤可以参考本指南。以下用宝骏610汽车给大家演示一下。……碗莲种植方法碗莲，原产于江苏，以苏州所产最为著名。它是指一种可以在口径26厘米以内的花盆中aclasstaghrefwiki10549IRKH91u18。html种植a的莲花，一般常用于室……王者荣耀狄仁杰玩法攻略王者荣耀中狄仁杰是一个射手，玩的好的狄仁杰是一个非常厉害的输出。下面我来告诉大家狄仁杰的玩法攻略吧。操作方法01：hr前期：狄仁杰是一个射手，刚刚出门的时候，如果打……如何查看动态密码查看QQaclasstaghrefwiki10017IFR0gYZ3。html动态a密码，需要进入QQ安全中心，登录相应的QQ账号，完成身份验证，切换到工具页面，即可看到动态密……中日历的制作方法aclasstaghrefwiki10195KRg。htmlWPSa是一款办公软件，我们在使用该软件的时候，不仅可以编辑制作文档，也可以使用该软件制作日历，下面我们就来看看使用……六字真言是什么意思01hr消除病苦、刑罚、非时死之恐惧六字真言，又称六字大明陀罗尼、六字箴言、六字大明咒、嘛呢咒，是观世音菩萨心咒，源于梵文中，此咒含有诸佛无尽的加持与慈悲，是诸佛慈悲和智……茴香的人工种植【茴香的人工种植】茴香根系强大，抗旱怕涝，应选择土层深厚，盐脱良好。通透性强，排水好的沙壤或轻沙壤土种植。茴香种子小，发芽后的幼苗顶土力弱，应精细整地，一般早春三月土壤解冻后及……宽恕别人最黑的黑是背叛，最痛的痛是原谅。可我相信最痛之后永远是最乐。我亦相信，善莫大于恕。安德鲁马修斯说：一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。我相信，那……