随着时代不断的发展与进步，人们对于美的标准也随之在发生着一定的变化，因此人们对于身体美的程度越来越加重视了。现在的人们对于身材的讲究愈加的重视，很多人欣赏S形的身材，所以胸小的妹纸们，今天我们不如就来说说丰胸必吃的12种健康食物吧
　　丰胸必吃的12种健康食物
　　1、木瓜
　　只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。
　　2、橙子
　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
　　3、玉米
　　属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1。B2。B6。E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦！
　　4、黑芝麻
　　黑芝麻能丰胸是因为其含有丰富的蛋白由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。
　　5、花生
　　买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃1020颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。
　　6、大豆
　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
　　7、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　8、海带
　　研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
　　9、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
　　10、鱼类
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　11、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
　　12、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。（参考网站：中华美食网）

牙缝大有什么危害牙缝大会招致口腔疾病吗整齐的牙齿给人留下的印象是很好的，但并不完美的是，大多数人的牙齿并不整洁，或多或少的都会存在一定的问题。比如，很多人都有牙缝，那么牙缝大会招致疾病发生吗？牙缝太大会不会招……长时间戴口罩或致皮肤问题常戴口罩该这样护肤疫情在继续，而生活也仍在继续。从2月底至3月初，除湖北疫情严重区外，其他省市已逐渐复工。为了生计，也为了健康，人们唯有戴上口罩回到工作岗位上。而一天下来，这少说也有戴了7小时的……隔夜的茶叶还可以喝吗喝茶是很好的一种养生习惯，但是喝茶的话我们也需要讲究一定的原则问题，例如隔夜茶是不适合喝的，容易引起拉肚子，生病或者是造成其他不良的危害，但是隔夜茶可以用来驱蚊或者止血。……空调安装包括哪些事项家用空调作为家用电器之一，较多的被运用到家庭面积比较宽敞的居室空间，恒温，舒适成为家庭空调的一大优势，然而，空调的安装是个很复杂的程序，那么，空调该怎么安装才合适？空调安装包括……和汽油混合用对车有影响吗很多司机因为汽油价格的原因，各自型号汽油的密度等，对其92和95汽油混合使用，那么92和95汽油混合用对车有影响吗？本站小编给大家详细的讲解一下。92号汽油与95号汽油不……安卓手机安全助手怎么卸载常见的手机安全软件性能比较怎么入手呢？让我们从安卓手机为例入手常见的手机安全软件性能比较。我们当中有一半，甚至大于一半的人都在使用安卓手机。安卓手机安全助手可以帮助我们保驾护航……硫磺常温下易挥发吗硫磺别名硫、胶体硫、硫黄块，是无机农药中的一个重要品种，为黄色固体或粉末，有明显气味，能挥发。硫磺水悬液呈微酸性，不溶于水，与碱反应生成多硫化物。那么硫磺常温下易挥发吗？下面本……布尿裤适合多大孩子因为布尿裤并没有真正在中国推广起来，所以很多人听到布尿裤的第一反应可能是蒙，不由自主地发出疑问：何为布尿裤？布尿裤适合多大孩子呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！布尿……二胎备孕之前做什么检查很多夫妻都相信自己很健康，不重视孕前检查，会为优生优育埋下隐患，要健康宝宝备孕检查是必须要认真做的。二胎备孕之前做什么检查呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！打算生二……儿童过敏性鼻炎的症状有哪些儿童过敏性鼻炎的症状有哪些？过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵，是过敏性鼻炎最常见的4大症状。喷嚏以清晨和睡醒时最……老人治疗颈椎病离不开科学护理老年人患有颈椎病会对自己的生活产生一定的影响，最好的护理办法就是让老年人病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。子女要注意观察老年人病情治疗过程中……儿童得了肾炎为什么要忌盐其实肾炎的治疗就是：预防和控制并发症，促进机体自然恢复。一、水肿的治疗轻度水肿的肾炎患者无需治疗，经限盐和休息即可消失。明显水肿患者，可用药物治疗，一般间断应用比持续应用要好。……