很多宝妈非常注重宝宝的饮食，翻书籍、问度娘，乐此不疲，就为了找到科学饮食的方法，保证宝宝的营养均衡。那么宝宝究竟该补哪些营养元素？
　　维生素AD：不常晒太阳需要补
　　03岁婴幼儿，需要维生素A与维生素D共同作用，来促进骨骼发育、提高免疫功能。现在的主要剂型是维生素AD胶丸、滴剂或鱼肝油，一般在孩子12个月时开始补。等到孩子可以吃软食，吃正常的食物后就可以不再补充，经常出去玩、晒太阳充足的孩子也可以不补。
　　多维营养素：偏食孩子可选择
　　多维营养素是指包含多种维生素和矿物质的复合营养素。现在偏食、挑食的孩子很多，饮食结构不太合理，如果家长想给孩子补，但又不知道补什么时，可以小剂量的少补，剂量最好别超过膳食指南推荐量的一半。
　　维生素C：最没必要补
　　现在有不少给孩子吃的维生素C咀嚼片、饮剂甚至糖果。其实维生素C是最不需要补的，如果每天水果和蔬菜都吃够，就能摄取足够的维生素C。如果水果蔬菜已经吃够了，再额外补充维C不但作用不大，反而可能增加肾脏负担。
　　DHA鱼油：不如多吃深海鱼
　　DHA是一种不饱和脂肪酸，是组成大脑神经的结构性物质。研究发现，DHA与大脑发育、视力发育有直接关系。补充DHA，推荐让孩子多吃含量丰富的深海鱼，比光吃鱼油要好很多。鱼最好蒸着吃，可以最大限度保留营养。
　　钙剂：喝够奶就无需补
　　一般来说，孩子2岁以前吃母乳或配方奶粉，2岁后再喝鲜牛奶，每天500毫升奶加上其他食物中所摄取的钙，就可满足钙需求量了。补钙的同时应补充维生素D，以促进钙的吸收。2岁以上的儿童，生长发育速度减慢，多晒太阳、调理膳食即可，不用额外补钙。冬季出生的宝宝，接受日照不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢，可以适当补充。若被确诊缺钙，要在医生的指导下来补充钙剂。
　　注意：不要盲目补充维生素，摄入过量的维生素，会引起中毒，不要过量食用维生素补品，要按照说明书指示服用。如果你想要了解更多有关于儿童如何补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

哺乳期如何疏通堵奶我aclasstaghrefwiki10935IFyTnE635。html女儿a2岁了，5月初刚给女儿断奶，我们是纯母乳喂养的，哺乳期如何疏通堵奶？我来分享一下我的做法。……声音姚景源著名经济学家、国务院参事室特约研究员创新不仅是企业家的事创新要寻找内生动力拥有超大规模的国内市场和强大的消费潜力，如何激发市场主体活动变得十分重要。国家统计局……医师年终述职报告精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：医师年度述职报告第二篇：临床医师述职报告第三篇：疾控中心医师述职报告第四篇：临床医师的述职报告第五篇：主治医师述职报告更多相……第一小学少年宫活动总结半年来，我校乡村少年宫在上级的领导下，认真贯彻《关于加强未成年人思想道德建设的意见》精神，结合我校实际，以全面推进少年儿童素质教育为主线，充分突显乡村少年宫的特殊教育职能，严格……淘宝账号不能进行婚前财产公证的研究摘要：随着社会的发展，年轻人的物质条件越来越好，法律意识也逐渐增强。越来越多的年轻人选择婚前去公证处办理一个婚前财产公证，但并非任何财产都可以办理婚前财产公证，本文试从淘宝账号……对企业破产清算中会计与税务审计实务的分析罗永红雷建才摘要：本文对企业清算会计和税务审计等内容进行说明，并通过完善规章制度、落实清算人员责任、完善税务审计内容三方面阐述了完善这两项工作的具体措施。关键词：企……医院内科实习自我鉴定精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：医院内科实习自我鉴定第二篇：内科实习自我鉴定第三篇：内科实习自我鉴定第四篇：内科护士的实习自我鉴定第五篇：内科护士实习自我鉴……精英领航集体突围摘要：本文以奉化技工学校为例，探究技工学校教育科研水平提升的策略。精英领航，集体突围是技工学校教育科研水平提升策略，是奉化技工学校教育科研水平提升的核心思想。通过精英领航教师教……如何提高高三历史复习课的有效性摘要：随着高中新课程改革的进一步推进，新课程、新教材、新考试模式已经成为我们面临的一个全新课题，这就要求我们更新观念，努力探索和研究新课标、教材与高考命题的关系，寻找符合新高考……新媒介时代下的城市品牌传播策略探究【摘要】城市品牌传播的方式有很多种，如形象工程的构建；通过城市硬件环境的建设和整治工程塑造品牌形象；产业格局和环境建设塑造形象等。具体表现在城市广告、体育营销、事件营销、旅游推……电力系统继电保护技术现状与发展【摘要】电力系统中继电保护对于系统安全具有重要的作用，能保证电力系统的安全、稳定运行。我国科技的发展推动了电力系统继电保护技术的发展，未来电力系统保护与计算机技术结合将会有一个……市场营销的发展论述近一个世纪以来，市场营销经历了产生与不断发展和完善的过程，面对改革开放所带来的新的经济环境和社会条件，市场营销也有了新的发展，对新形势下的企业更好地直面竞争、发展提供了有利条件……