宝宝的健康成长是每个父母都非常关心的事情，但是在宝宝成长的过程中会遇到很多的问题，缺钙就是其中最为常见的一种！你们知道宝宝补钙有什么好的方法吗，其实生活中有很多宝宝补钙食谱，需要妈妈们多多了解的哦！下面就和小编一起来看看宝宝吃什么补钙吧！ 儿童多吃海带提高免疫力还能补钙 相信很多的人都知道多吃海带可以预防大脖子病，这是因为海带中含有丰富的碘，碘也是预防甲状腺肿大的元素！其实对于宝宝来说，多吃海带不仅可以预防大脖子病，还能够提高免疫力，达到预防感冒的效果，还可以帮助儿童补钙哦！ 那么，海带怎么做好吃呢？下面，小编就为各位妈妈推荐几款宝宝最爱的海带食谱，供参考： 三鲜冬瓜汤 冬瓜含维生素C较多，能够提高免疫力。 准备食材：海带（鲜）100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油（炼制）15克。 步骤1：准备好材料，海带切成块状，冬瓜去皮籽，切成块。 步骤2：瑶柱用温水泡软，洗净，去杂质放进锅内。 步骤3：加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂。 步骤4：往锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜、海带略炒一下。加入开水，用中火煮30分钟 步骤5：再放入瑶柱及原汤，烧沸后用味精、食盐调味即可。 海带排骨绿豆粥 绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体重要脏器增加营养所必需。 准备食材：大米适量、猪大排适量、绿豆适量、海带适量、食盐2克、酱油适量、姜适量、胡椒粉适量。 步骤1：排骨斩件，加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。 步骤2：海带用流动的水冲洗干净后，切成小片。 步骤3：绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥。 步骤4：倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟。 步骤5：适当加些盐来调味即可。 冬瓜海带排骨汤 冬瓜含维生素C较多，能够提高人体免疫力。 准备食材：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜78瓣、葱白5克。 步骤1：将海带提前12小时泡软身，洗净后切成粗条或方块 步骤2：冬瓜去皮洗净切小块。 步骤3：将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制。 步骤4：汤煨制半小时左右放入海带。 步骤5：再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐。 步骤6：大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。 三款辅食助宝宝补钙 关心宝宝的成长是每个妈妈都必须做的事情，宝宝的成长速度非常的快，这样就更加容易出现缺钙的情况！那么宝宝缺钙会直接影响成长哦，所以该怎么给宝宝补钙呢，一起和小编来看看生活中有哪些适合宝宝补钙的美食吧！ 草菇豆腐 材料：草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐 做法：将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。 雨菜米糊 材料：米粉（或乳儿糕），鱼肉，青菜，食盐。 做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 骨头汤菜肉粥 材料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。 做法：将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。 儿童补钙注意事项 许多的父母一说起补钙就会想到钙剂，其实除了钙剂生活中也有很多的补钙美食，但是给宝宝补钙也是有许多的技巧的哦！相信很多的父母都非常的想了解，宝宝补钙的时候需要注意些什么呢，一起和小编来学习一下宝宝补钙的时候需要注意的事项吧！ 1、补钙的剂量 一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的23，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。 2、补钙的时间 由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。 3、每餐不吃过多的肉、蛋 因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。 4、钙剂不与油脂类食物同食 由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 结语：宝宝的健康成长是每个家长的心愿，每个孩子都是家庭的希望和父母的未来！相信每个家长都非常的希望自己的宝宝能够健康的成长，所以平时就要多多了解这些儿童保健常识哦！相信小编今天介绍的这些补钙常识可以帮助每个宝宝都健康的成长哦！
雷电黄色预警飞机可以起飞吗雷电黄色预警一般都是天气预报的提醒，有可能会有雷电天气，也有可能没有，在未来6小时内会有雷电天，大家出门请小心谨慎，如果您要坐飞机的话，当时没有雷雨天是可以正常起飞的，但如果已……跟踪漂亮的妹子县委进来一位漂亮的妹子，脸蛋像妖精，身材像妖精，胸部像妖精，声音像妖精，真的是漂亮到了极点。年轻的小李对她起了歹心，要对她发起猛烈的攻势，就算娶不到她，也要享受一回。于是，有一……积极御寒老公抱着老婆：老婆，天冷了，还是你好啊？老婆：我好啥？老公：你看你是积极御寒，而我呢？只能是被动的老婆：说人话老公：你看你这脂肪，我只能靠棉衣老婆……蜘蛛界的大长腿幽灵蛛捕食昆虫是人类的好朋友无毒蜘蛛是人们在生活房中经常见到的，因为在每个犄角旮旯里多多少少的都会有一些蜘蛛。下面要说的是一种幽灵蛛，光听起来这幽灵蛛的名字，似乎是那么一点诡异的，但是事实上，这种幽灵蜘……梵高早期学习笔记本被发现笔记本中包括梵高1885年创作的《唐吉老伯》简单的轮廓千龙网1月1日讯希腊一个家庭近日宣称，他们保存的荷兰著名画家文森特？梵高第一次世界大战期间丢失的一本早期作品草图创意……俄罗斯新年新年仍是俄罗斯人心目中最传统的佳节，俄罗斯人过新年，就像中国人过春节，气氛浓烈。从12月31日到1月3日放假4天，可以尽情欢悦。新年到了，雪花纷飞。几乎整个俄罗斯都笼罩在……破译幸福的密码人的幸福感取决于什么1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。问卷中，有详细的……怎样做美味的南瓜鸡蛋疙瘩汤南瓜的营养价值非常高，特别是南瓜中的维生素C和氨基酸，能够防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，特别适合女性食用，鸡蛋的营养价值也非常高，将南瓜，鸡蛋，面粉这样做一下，特别好吃，今天小编……感冒发烧的时候不能吃哪些食物操作方法01：hr香菜，平时我们在炒菜或者是做汤之类的都喜欢放一点香菜，能够很好的提味，而且能够促进我们肠胃的消化，其实香菜是一种非常不错的健胃食材，如果我们在感冒发烧的……本来不该发生的悲剧春江1979年11月25日，石油部海洋石油勘探局渤海2号钻井船在渤海湾迁往新井位的拖航中翻沉。造成事故的主要原因，是海洋石油勘探局领导干部违章指挥，违反拖船作业安全技术规……污水厂述职述廉报告精选多篇第一篇：污水厂个人述职报告污水厂个人述职报告尊敬的各位领导，xxx分厂的全体员工：大家好！xx年是我到动力分厂工作的第二个年头，经过xx年半年多的摸索和……特殊美术媒材在农村初中美术教学中的应用研究摘要：在初中美术教学当中，由于教学条件有限，教师设计教学活动很难吸引学生注意力，让学生没有美术学习意识。本文结合美术课堂教学多个步骤，因地制宜利用特殊美术媒材激发学生学习兴趣，……