真男人该如何保护自己的前列腺

　　前列腺是对男人至关重要的器官之一，明明它可是影响着各位能否大展雄风的关键，但却经常遭到男人们的忽视。
　　也许直到某天自己在上厕所时出现了尿急、尿痛、尿不尽、尿不出等症状或是在交功课的时候发现自己从金枪王变成了快枪手，有的人才会在夜深人静无人时拿出手机搜索一番，自己的前列腺是不是不行了。
　　1了解前列腺
　　有的人可能会认为前列腺应该就在身体前方，但其实不是。它深居在盆腔内，从菊花往里5CM左右。
　　前列腺就像是一粒栗子一样，由腺组织和肌组织构成，它每天会分泌约2毫升构成精液主要成分的前列腺液，对精子正常的功能具有重要作用。
　　前列腺液中的液化因子还可以使精液变稀，让小蝌蚪的游动更自由。而前列腺内丰富的5还原酶可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。
　　对男性来说，它还有一个更奇妙的功能激发性冲动与性兴奋，也就是人们常说的前列腺高潮。
　　前列腺还有着运输和控制排尿的功能，综上所述，它简直是男人们的命脉。但由于它并不起眼，往往无法引起男人们的重视和保护，备受冷落的前列腺就很容易被疾病找上门。
　　尤其是当步入三十岁的而立之年时，有的人可能会发现自己不太能立起来了。
　　2尿频、尿急，是前列腺炎吗？
　　小华刚步入人生30大关，就为最近发生的一些事情感到困扰不堪。不仅平常为爱鼓掌的时候感到有些有心无力，在夜晚上厕所的时候更是发现自己的控制力差了很多。
　　不仅一晚上要跑好几次，而且每次的感受也不太一样。有的时候自己明明很有尿意，到了厕所却总是尿不出来，有的时候尿出来了，却是滴滴答答的，就像是没拧紧的水龙头一样。
　　小华不敢告诉身边的人，也不敢去看医生，却又忍不住在网上自行搜索相关知识，这一搜就把自己吓了个半死。
　　根据国际健康中心的统计数据，至少有50的成年男性遭遇过前列腺炎。前列腺炎带来的一系列问题非常多，例如让男性尿频尿急、在性生活时出现疼痛和早泄、严重的还会造成伴侣间的感染。
　　小华越想越难过，最后决定还是前往医院咨询专业人士。好在在检查过后医生告诉小华，他并不是得了前列腺炎。
　　3以下情况，才是得了前列腺炎
　　前列腺炎，并没有我们想象的简单，也没有我们想象的可怕。医生告诉他，很多人都跟小华一样讳疾忌医，自己看着网上那些不齐全的知识吓自己，甚至还会造成过度的诊断和治疗。
　　实际上在那些前列腺疼痛或会阴不适感觉的男性患者中只有不到10的患者实际存在细菌或其它病原体感染，另外的90属于慢性盆腔疼痛综合征（CPPS）。
　　判断自己是否得了前列腺炎，首先要看自己的症状出现了多久，一般来说前列腺炎患者出现尿频、尿急等症状会持续3个月以上。
　　另外就是要进行相关检测，确认自己是否有被感染，若确定被感染，则需使用敏感抗生素进行治疗。
　　如若发现自己身体出现不适感，建议及时就诊以免错判病情，毕竟这事可是关系着自己终身性福和尊严的。
　　4别跟前列腺炎sayhello
　　临床调查显示办公室人群与驾驶员等久坐群体是最容易出现前列腺问题的，原因就在久坐上。
　　久坐会导致下肢血液的循环变慢，会阴和盆腔脏器慢性充血，人体代谢的毒素垃圾在这里积聚就会引发前列腺病变。
　　所以长期久坐的办公室一族和司机们可得多多注意了。
　　刺激性的饮食还会对前列腺和尿道产生冲击，引发前列腺血管扩张，诱发前列腺疾病。所以在饮食方面应当避免辛辣食物、酒精和咖啡因。
　　另外在生活习惯方面，也要注意适当的休息和不要纵欲过度。
　　尤其是对单身男性来说，撸管的频率要控制好。毕竟肌肉在持续收缩时会引起肌肉痉挛、疼痛，进而诱发慢性盆腔疼痛综合征，所以撸多了有可能会硬不起来。
　　谨记：小撸怡情、大撸乱心、强撸灰飞烟灭！