预防积食妈妈给我少吃一点好不好

　　预防积食：妈妈给我少吃一点好不好？食物是什么？说白了就是能量、热量。如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫积食郁热，老百姓叫食火。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
　　小儿积食的症状
　　1。小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食；
　　2。大便很臭（可能是酸臭），必定有积食；
　　3。如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食；
　　4。吃东西后是否呕吐过；
　　5。大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色；
　　6。积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食；
　　7。有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；
　　8。食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子；
　　9。晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的；
　　10。严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白；
　　11。喊肚子痛，大便后就不痛了；
　　小儿积食的危害
　　积食是小儿生病的第一张多米诺骨牌，是因为如果有积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。
　　1。积食与咳嗽
　　积食会导致咳嗽，也就是中医上说的食咳。很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。
　　2。积食与发热
　　积食导致的发热叫积热，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说：小儿有宿食，尝暮发热。明日复止，此宿食热也。
　　3。积食与肺炎
　　积食为什么会导致肺炎？这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾脾虚生痰痰贮于肺痰阻肺道郁久化热、伤肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。脾虚日久土（脾）不生金（肺）肺阴亏虚阴虚内热子盗母气脾气更虚。脾虚生痰，郁热炼液为痰；而痰贯穿于小儿肺炎疾病全过程，是小儿得肺炎的重要因素。所以，门诊上很多得肺炎的小儿，把脾胃功能调好了，肺炎也跟着好了。
　　4。积食与小儿反复呼吸道感染
　　经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。上面说过，积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是肺主皮毛，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。
　　5。积食与咽炎
　　咽炎，中医上叫喉痹。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易化火，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。所以，中医上给孩子治咽炎的时候，除了用解毒利咽的药以外，再给孩子用一些消积清热的，病就好得快。
　　6。积食与头痛
　　头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢？病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。中医最大的优势在于整体观，前额属脾胃，两侧属肝胆，头顶属心肺，后脑属肾。孩子前额疼，那就是脾胃出了问题。
　　7。积食与便秘
　　太饱伤脾。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。所以，就会有：太饱伤脾脾常不足脾胃运化不及积滞肠腑积久化热积热蕴结肠道传导失常大便秘结不通。所以，有些家长一看孩子便秘了，给孩子吃点泻药吧！虽然当时有用，但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。打个形象的比喻，您可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就增水行船。多让孩子喝水，河（肠道）里的水多了，船自然就能起动了。
　　如果孩子便秘比较轻，多让孩子喝水，便秘就可以解决了。如果还是解决不了，那可以吃一点消积导滞的中药，孩子便秘也很快就减轻了。
　　8。积食与泄泻
　　泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与风寒、湿热、暑湿之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。
　　中医上有个说法叫通因通用，说白了就是以通治通。寒因寒用，热因热用，塞因塞用，通因通用，心伏其所主，而先其所因。就拿积食腹泻来说吧，食滞内停，阻滞胃肠，导致腹痛泄泻，这时候不仅不能止泄，相反当消食而导滞攻下，推荡积滞，使积食去而泄自止。
　　9。积食与盗汗
　　食滞肠胃郁蒸化热热蒸津液外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。这类孩子，用一些消积泄热的药，很快盗汗就消失了。
　　10。积食与舌苔剥脱
　　小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。
　　11。积食与贫血
　　积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。
　　12。积食与惊啼
　　《素问逆调论》中说：胃不和则卧不安。所以有：食滞于中气滞不行胀满、腹痛不眠不安。另外，还会积滞化热内扰心脾惊啼不止。
　　13。积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹
　　小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。这时候，光用一些外用药肯定不行，还要加上消食和胃的药，孩子自然病就好得快了。
　　积食的危害很多，这里不一一赘述。预防积食从饮食开始，少食多餐，荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
　　如果已经出现积食症状，可以在医生指导下给孩子服用促进消化的酶、益生菌等，还可以辅以小儿推拿尽快让孩子摆脱积食的困扰。