秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对秋冬季寒冷气候的适应能力。现在已经进入中晚秋阶段，重点在于防燥。中秋过后，天晴少雨、持续干旱、空气干燥，温燥便不请自来，下面就和小编一起去了解一下秋季食疗的药膳秘方。
　　秋季食疗的药膳秘方梨粥：鸭梨3个，粳米50克。先将梨切开去核，捣碎滤汁待用（或直接用榨汁机榨汁）。锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥煮熟后放入梨汁调匀食用。火旺体质的宝宝可以经常食用，但脾胃气虚的宝宝就要慎用了。
　　生地蒸乳鸽：乳鸽1只，洗净，生地10克，切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。对阴虚体质的宝宝有良好补益作用哦！
　　萝卜炖牛肉：牛肉500克，洗净切块，胡萝卜、白萝卜各200克，切块。牛肉炖23小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。气虚、血虚的宝宝赶快吃一些哦，可以补虚清火哦！
　　四仁赤扁豆粥：米仁21克，赤豆20克，白扁豆15克（先煮半小时）、冬瓜子仁（去壳）10克、白豆蔻1克（然后加入煮），加粳米适量一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。湿重体质的宝宝可以试试，它具有较好的调节作用，对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好作用。
　　黄芪炖鸡汤：鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃510次。这样，气虚、血虚、阳虚体质的宝宝就可以得到营养的补充，但感冒、火旺喝湿重体质的宝宝一定不要服用哦。
　　太子参山楂粥：太子参1015克，山楂50克，粳米适量。山楂洗净，剖开去核，与太子参、粳米一起加水煮粥，趁热适量食用。经常容易感冒、胃口不好、消化不良的宝宝可以经常服食，但在感冒发热时时不能吃的。细心的妈妈，你们学会了吗？赶快试试吧！
　　中医素有虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的理论，而食物也有温、寒、凉、热之分。这样对待不同体质的宝宝就可以找一些食物来调理一下了。但是，在食疗的时候，一定要注意：
　　1。感冒发热不能用补益类食疗。
　　2。食疗时最好不要吃生冷喝油腻类食物，要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡。
　　3。在食疗后，如果宝宝有饭量减少或消化不良现象时，要暂停几天或选择其他药膳。
　　本站小编为大家整理的关于秋季食疗的药膳秘方的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

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