酒精中毒如何预防

　　酒精中毒危害多，那该怎样预防酒精中毒呢？当然，对有些朋友来说，一滴酒都不沾也不现实，下面，关注健康养生的本安全网为大家分享下预防酒精中毒的安全知识，大家在饮酒时可以注意一下。
　　酒精中毒的预防方法有哪些呢？
　　（1）不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
　　（2）看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。即使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
　　（3）不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
　　（4）食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
　　（5）喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。
　　（6）至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善。
　　（7）由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
　　预防酒精中毒的食疗方
　　1、浓茶除口臭，解烟酒中毒
　　花茶（或红茶）适量。以沸水冲泡，待花变浓时饮用。
　　2、柑皮治酒醉
　　柑皮，盐。柑皮焙干为末，入盐1。5克，煎汤服之。
　　3、蚌葱豉汤治酒醉不省
　　田螺、河蚌、大葱、豆豉汤各适量。田螺捣碎，河蚌取肉，同葱与豆豉共煮，饮汁1碗即解。
　　4、菱角汤解酒毒
　　老菱角及鲜菱草茎共150克。水煎服。
　　5、柿子防治酒醉
　　柿子1个。柿子洗净，削去皮，饮酒前吃。
　　预防酒精中毒的小偏方
　　1、白萝卜：白萝卜1000克，捣成泥取汁，1次服下。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。
　　2、生姜：酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
　　3、食醋：食醋20毫升，徐徐服下。也可吃食醋与白糖浸渍过的萝卜丝（1大碗），或食醋与白糖浸渍过的白菜心（1大碗），或食醋浸渍过的松花蛋2个，或以食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。
　　4、绿豆、红小豆、黑豆：3种豆各60克，加甘草12克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒症状。
　　5、糖茶水：饮糖茶水可稀释血液中酒精浓度，并加速排泄。
　　适度饮酒有利身体健康，过度饮酒不仅有害健康，可能引发酒精中毒，还可能危及生命，大家一定要注意。想了解更多酒精中毒危害及预防急救相关的安全知识，请继续关注本安全网站。