心理健康从孩童时期抓起

　　在现代文明的今天，影响人们正常学习、工作、生活的诸如精神障碍、性格缺陷等心理健康问题已引起人们的特别关注。一项调查数据显示，目前我国儿童心理问题的发病率为1216，患有心理疾病的儿童为2左右。Psy525。cn
　　心理学专家指出，一个人的个性是从幼儿到青少年阶段逐步发展定型的，假如忽视了孩子在成长时期的心理问题，任由孩子的种种不良习惯或是心理问题发展下去，很可能会对他（她）的一生产生消极影响。因此，家长有必要了解有关常见心理障碍的知识，及时识别儿童心理问题。
　　孩童心理健康影响一生
　　传统的健康概念就是没病没灾。而世界卫生组织提出健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。简单地说，健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理。
　　海南大学外国语学院特聘国家二级心理咨询师陈立认为，一个心理健康的孩子应具备几个特点：即有正常的智力，有求知欲；能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境；能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人；能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的困难，适应环境；具有良好的行为习惯和健全的人格。
　　孩子心理健康，有利于他个人生长，心理健康的孩子通常会感到愉悦，他可以很快适应各种环境，并与他人正常交往，处理好各种人际关系。同时，心理健康的孩子能够科学、理性地面对各种困难和挫折。陈立说，孩子心理健康，对他今后的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之，如果一个孩子心理不健康，家长不及时干预会引起严重的心理和精神障碍，影响儿童适应社会的能力、人际交往能力和学业成绩，给家庭和社会带来负担。因此，心理健康要从小抓起。
　　孩子的心理疾患表现
　　作为家长，每个人都关心自己的孩子心理是否健康，那么，心理出现障碍的孩子主要表现是怎样的呢？心理学专家介绍，一般来说，儿童出现心理问题会在情绪、行为及生理方面出现异常变化，这些外在表现可以看作心理求助信号。
　　家住海口的赵女士说起自己7岁的孩子，就一肚子苦水，她说，平时她对孩子要求很严格，也非常用心地培养孩子，可孩子就是不给她争气，上课时老是注意力不集中，总爱发呆，考试还经常漏题。孩子时常为一些小事大发脾气，一不顺心便哭闹不停。
　　儿童出现心理问题主要表现在：一是情绪表现，多动、注意力不集中、情绪极不稳定、爱发脾气、焦虑、对他人有敌意等，常会为一些小事过于担心害怕；二是行为表现，离群独处，不与同年龄小朋友一起玩，沉默寡言，少动。也不主动与他人合作，猜疑他人、回避他人、过度害羞，这种不良的行为长大了以后容易形成自卑、消极心理。在行为上，有些孩子会有攻击他人、搞破坏等不良行为。此外，心理不健康的孩子在面对挫折时的反应能力非常差，遇到困难时会选择逃避，不敢面对挫折，解决困难的能力很差。
　　心理不健康的孩子生理表现为，头部、腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频，甚至全身不适，而到医院检查又没有身体疾病。
　　父母以身作则影响孩子
　　在现实生活中，有些父母感情不和，对儿童的心理健康造成不良的影响；有些家庭缺少相互交谈的机会，对儿女的学习和生活要求漠不关心，弃之不管或责备，动辄打骂；有的对儿童少年无原则的迁就、溺爱，使之任性胡为；有的父母随心所欲地改变儿童的要求，许诺和惩罚方式时紧时松等，这都是影响儿童少年的心理健康的不利因素。
　　要让孩子心理健康生长，首先父母要以身作则来影响孩子，理性、平和地处理好与孩子的关系，在日常生活中，父母要调整好自己的情绪，让孩子生活在一种平和、愉悦的家庭环境。孩子犯了错，父母要进行正确引导，态度不能粗暴或打骂孩子，经常打骂孩子会让他产生消极、仇恨、自卑等悲观心理。父母应与孩子有良好的互动，可以大朋友的身份参与到孩子的游戏中，从中引导孩子，让孩子学会与他人交往。
　　在家庭中，父母处处要以身示范，严格要求自己，合理教育，培养少儿良好习惯，帮助儿童把不良的心理表现消灭在萌芽状态。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
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