夏季酷暑中教你如何由内到外凉爽一夏

　　颜色为视觉降温
　　众所周知，冷色调可以让人们产生清凉的感觉，暖色调则相反。不过我们在这里探讨的是如何利用车厢色调的变化来为驾驶者升温的情绪降温。根据研究，能让人产生安神效果并平复狂躁情绪的分别有以下几种颜色：
　　绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，所以绿色系很受人们的欢迎。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的消除作用。
　　粉色是温柔的最佳诠释。让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。
　　让人们感到意外的还有黑色，这种欧洲车最常用的内饰色虽然并不被所有消费者所欢迎，但具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁的驾驶者都能起到恢复安定的作用。
　　当然了，更换车厢色调并不容易，但多有针对性地在车厢内摆放以上色调的饰物，在一定程度上能为驾驶时居高不下的心火有效降温。
　　香水为嗅觉降温
　　我们常见的汽车香水主要有气雾型、液体型和固体型三种，有柠檬、苹果、茉莉、鄙、松木等多种香味。建议车主朋友根据自身性别、喜好、性格和使用汽车香水目的的不同来选择汽车香水。比如，男士就适合古龙、琥珀香，女士则适合柠檬、茉莉香等果香和花香味道。夏天车内的香品味道不要太浓烈，应选择较为清淡的气味。长期驾驶的人可以考虑选择提神醒脑的香型，鄙味的香座可以消除在驾驶中的疲惫和困意。而对于夏季容易上火的驾驶者来说，可以适当考虑使用舒缓的香型，例如薰衣草，其馥郁而舒缓的气息，能给你带来意想不到的降温效果。
　　不得不提的是，劣质汽车香水会对车内人员身体健康造成威胁，是一种隐形杀手。建议消费者选择有正规产品说明、有生产许可证号和相关部门认证。不要只是为了贪图便宜而选择那些价格低廉的伪劣产品。另外还要注意香水的原料，最好挑选使用天然原料的产品，化学合成品会对人的身体健康不利，还会腐蚀车厢内饰材料。
　　音乐为听觉降温
　　从某种意义上讲，人类早就熟悉音乐的作用了。从远古开始，母亲们就懂得用催眠曲使孩子静静地入睡。但只是在最近几年，人类才真正意识到音乐对人类行为所能产生的影响。
　　根据专家的研究发现，有些音乐会起催眠作用，使驾驶者渐渐丧失注意力，甚至陷入轻度睡眠状态，大大减低人们的应变能力。然而相对于弊端，音乐有利的一面更加明显，精心挑选的音乐有助于人们驾驶，特别对那些驾驶风格冒险或特别容易狂躁的驾驶者就更是如此。要是能够让年轻且易冲动的司机听听轻音乐，他们很可能会不经意地放慢车速。如果在火气急升的时刻播放驾驶者熟悉并且喜爱的歌曲，就比较容易让驾驶者消除报复的念头。
　　当然，根据每个人认知能力的不同，每位驾驶者自己应该最清楚能够排解内心暴戾倾向最适合的曲目。跟着歌曲一起哼唱，相信再焦躁的情绪也能迅速化解。
　　饮食为脾胃降温
　　根据医学专家的长期测试发现，因为摄入食物的不同，对开车时的精神状况影响也很大。某些食物摄入过多，会使人头晕、疲惫、精神不振，其中首推碳水化合物，这是因为高糖饮食可抑制大脑皮层的兴奋。如果驾驶员出车前摄入了大量的高糖饮食，就会无精打采，注意力下降。高糖饮食还能影响视力，这对于需要保持高灵敏度的驾驶工作的影响是不言而喻的。
　　高温天气容易使驾驶员产生烦躁心理，有研究表明，在大热天里吃肉多的话，会让人的情绪脾气变得更加烦躁，这会直接影响到司机行车过程中的判断、分析及反应能力。为什么吃肉多就会让人的情绪脾气变得更加烦躁？这是因为肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。最后，肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。
　　当然，我们更关注如何能够稳定驾驶者的情绪。专家们发现，缺乏维生素B2时驾驶者会情绪不稳；缺乏维生素B12时人们会丢三落四；尼克酸缺乏时人们则情绪低落，爱发脾气。另外专家们建议，当脾气暴躁、心烦意乱时可多吃含钙食品，因为钙具有安定情绪的效果。牛奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有丰富的钙，不妨多吃些。
　　在承受强大心理压力如长时间驾驶时，身体会消耗约平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能地摄取富含维生素C的食物，如猕猴桃、鲜枣、柑橘、辣椒、西红柿、菠菜等蔬菜水果。
　　除了以上几种控制情绪的手段之外，专家建议，如果真的感觉自己是一个难以控制情绪的驾驶者的话，应该有意识地减少长途驾驶的次数，而找一个人同行也是排解郁闷情绪行之有效的办法。
　　空调为车厢降温
　　说完了各种辅助降温方式，自然少不了提到空调，相比之下，空调对温度的控制最直接有效，给驾驶者全方位降温，谁也比不过空调来得有效！但是，你真的会使用空调么？要知道，不正确的操作，不仅不能让驾驶者感到舒爽惬意，反而会带来不适、病痛甚至危险。所以，空调专家可是有话要说。
　　根据一项统计，约有30的车主认为他们的空调性能不能有效改善自己的车内环境，同样有调查显示，大约有50的司机不能优化操作空调系统，因此，正确操作空调系统成为影响车内环境的关键因素之一。
　　夏天是雨季的多发季节，在雨天或潮湿的天气中，挡风玻璃及车窗上会有雾气产生。这时，在启动汽车时，你需要先启动空调，按下除雾按钮并在新鲜空气模式下驾驶，直至冷凝消失。因为空调中的空气在降温和干燥后再升温，可以吸收更大的潮气，因此在汽车空调开启的状态下，司机朋友可以快速拥有清晰的视野。
　　车内气流过大，会使车内空气干燥，这种现象的产生取决于通风口的调节和风门的设置。为了在夏天保持舒适的环境，理想的风门设定应该在低温的状态下选定，减少气流，从而减少对流的发生。对流对许多人群都有影响，例如对于视网膜较薄的人，对流会使视网膜干燥，引起眼部疼痛，一些体质敏感的人也会有嘴和喉部粘膜的干燥感。
　　夏日里理想的车内温度应该是在2024，车内外的温差在6度左右比较合适。如果温度过低，人体很难适应，容易引发感冒、关节炎等疾玻因此，出于身体健康和驾驶安全考虑，车内温度不要与户外温度相差太大。（汽车点评网）