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　　足阳明胃经之足三里穴，胃经合穴本穴，养生大穴
　　接下来讲足三里，从膝盖头下去，在膝下三寸，照书上说是足三里是很大的穴道，书上都用同身寸来找的。倪师教一个方法，永远不会搞错。用手指头顺着前面胫骨，从下往上推过来，推到这边开始高起来的地方，就是准备高的起点，外开一个指头，就叫足三里。就是摸到高起来外开一指头，足三里穴道就出来。
　　足三里是非常常用的大穴，所有胃病都可以治（但吐血除外）。有个穴道叫冲阳脉（也叫趺阳脉），找到足三里，按住足三里，冲阳脉就没了，这代表找准穴道了。这叫度骨法，就是按照骨头来找。
　　中医的观念是男人年过三十，多灸足三里。足三里是胃经的合穴，井荣俞经合。阳经的合穴，五俞穴对应五行是金水木火土；合为井荣俞经合。胃经本来就是阳土经，足三里穴就是胃经的本穴，属性都是土，相同。病人恶心想吐，扎足三里就可以去掉了，除非没扎准，扎到足二里、足四里没有扎对足三里。
　　有人脚不能走远，扎足三里。脚没有力扎足三里。灸和针都可以用，灸百壮都没有关系。灸足三里可以把燥热的气导下来，比如体上灸中脘、关元，灸得太过了。想要超过那个老将军，就灸五百壮，灸得很黑，灸到口干舌燥怎么办？那再灸足三里，会把热往下导。后面倪师还会介绍重灸到灸膏肓穴，灸的时候，感觉很燥热，就可以灸足三里，把火气往下导，虚症和实症都可以用。
　　待续：辛亥。倪海厦《人纪》针灸篇9。〔足阳明胃经之足三里穴，补泻手法〕
　　完稿于：己亥年己巳月庚申日

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