拥有完美丰满的乳房很多女性朋友的向往，因此很多人通过手术来丰胸，这种方法虽然在视觉上也起到了可观的效果，但是它的副作用却是不可忽视的，其实现实生活当中，通过食物也是可以不同程度上促进乳房二次发育，同样达到丰胸的目的。
　　1、黑芝麻可促进胸部发育
　　很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
　　2、酸奶能有效保养胸部
　　在冰箱内多准备一些酸奶，每天饮用23次酸奶，每次饮用量为250毫升，同时少吃肉类食物。对于那些因为便秘和体内毒素堆积不能排出体外而导致的腹部、腿部月B胖者，多喝酸奶能有效地平腹纤腿，帮助减肥，同时，酸奶中禽有大量的蛋白质，能有效地保养胸部。
　　3、服用维生素E让胸部更丰满
　　在自己每日的饮食中加入一些富含维生素E或B族维生素的食物，像卷心菜、菜花、菜子油、葵瓜子油等，以及牛肉、猪肝、牛奶、蘑菇等，或者每天直接吃一些维生素药丸。维生素E和B族维生素能够有效促进人体中激素的分泌，而激素在乳房发育和维持乳房丰满与弹性中有非常重要的作用。
　　4、青木瓜促进乳腺发育
　　用青木瓜和排骨炖汤，堪称为最经典的青木瓜丰胸汤。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解人体内的解蛋白质、糖类以及让人肥胖的脂肪。而且，木瓜所具有的丰富的木瓜酶有利于乳腺的发育，并能够刺激女性的荷尔蒙分泌，让乳腺更加畅通，从而让女性的胸部更加丰满。
　　我想你一定没想到，这几种我们日常生活中常见的食物居然有丰胸的作用，让你足不出户就可以让乳房得到二次发育，当然在食物丰胸的同时还要加强身体的锻炼，保持积极乐观的心态，注意合理休息，避免熬夜，一定让你收获不一样的效果。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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