今天分享的图书是《成长的挑战》书中提出了如何在这个充满变幻的世界中不断前进、持续成长的想法、技巧和策略。成长是一种自我的突破，追求幸福和成功的脚步。成长的挑战指自己的想法、产品和服务都能不断的得到提升，让自己每天活在成长中。 书中教会我们利用每一个人都渴望获得的六种核心感觉（心安、愉悦、利润、荣誉、躲避痛苦和力量），去促进成功，让自己每天成长，也帮助他人（包括客户、同事等）成长，同时自己又能在这个过程中得到进一步的成长。接受改变，迎接挑战。 新浪微博：http：weibo。comfisher205Blog：http：blog。sina。com。cnxiamiyuchi 文件格式：MMAP制作软件：MindManage 点击下面的图片，查看全书内容： 网盘下载：数据银行微盘 阅读笔记： 第1个番茄：回顾amp；amp；写本书大意。 第2个番茄：翻阅《如何阅读一本书》，透视框架，开始思维导图 第3个番茄：一开始按照顺序做导图，发现又出现以前那样的问题，图越做越大，而且有点散乱；而后，按照《如何阅读一本书》的方法从大到小描绘骨架。 第4、5、6、7个番茄：导图制作 第8个番茄：删减，润色，完成。写阅读心得。 第9个番茄：完成阅读心得amp；amp；检查。 利用9个番茄钟才彻底终结这份读书笔记，比之前的笔记花多了一点时间来写大意和校检等等。 我发现每次制作导图笔记的时间都会比阅读的时间加起来长好多，做完就会觉得之前看的只能算泛读，所以做笔记的时候还要重新阅读一遍，把书的大体框架和主旨抓住。所以说做笔记，尤其是思维导图的读书笔记，真的能很有效的阅读一本书！这次我是按照《如何阅读一本书》中的方法来做整理笔记的！ 这本书的类别？ 这是一本属于实用性质的、关于成功心理学的励志书。 这本书说什么？ 《成长的挑战》提出了如何在这个充满变幻的世界中不断前进、持续成长的想法、技巧和策略。成长是一种自我的突破，追求幸福和成功的脚步。成长的挑战指自己的想法、产品和服务都能不断的得到提升，让自己每天活在成长中。书中教会我们利用每一个人都渴望获得的六种核心感觉（心安、愉悦、利润、荣誉、躲避痛苦和力量），去促进成功，让自己每天成长，也帮助他人（包括客户、同事等）成长，同时自己又能在这个过程中得到进一步的成长。接受改变，迎接挑战。 这本书的结构是什么？ 参思维导图读书笔记。 我的阅读心得。 从一个前辈推荐的思维导图软件Freemind开始，到认识战隼老师warfalcon的博客，进而关注他的微博； 从对微博中他参与的早起团的困惑，到尝试加入并认识一些新朋友，进而坚持至今（不算太久，继续努力）； 从他的互动中认识了永锡老师永锡，进而知道幸福行动家、GTD，开始尝试写晨间日记； 从战隼老师的推荐中购买了《小强升职记》和《番茄工作法图解》，进而尝试GTD管理自己的时间，开始固定的晨间阅读； 从永锡老师的活动转发中发现了于老师HUNTLIVE和高老师高二雄Asun发起的每月一本励志书的读书计划，决定参加，于是购书打卡阅读； 从《小强升职记》作者的深圳讲座现场中，亲眼看到了影响过我的人们：邹老师邹鑫GTDLife，永锡老师，PPT中的战隼老师和美华MeiHua，意外的是现场于老师也在，于是我们有了一段短暂但是难忘的沟通 第二天，我完成这一篇读书笔记。 这就是我的成长历程，时间很短，心的历程却很长。比起自律的痛苦，我更害怕的是后悔的痛苦。于是，我选择成长。 《成长的挑战》，你准备好了吗？ 感谢这段日子来指导过我鼓励过我的人们，衷心感谢！
如何培养高情商的孩子家长的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。为提高孩子的情商，心理学家提出了以下建议：让父母知道如何培养高情商的孩子。第一，要经常……食品变质腐败有哪些现象食品变质腐败是一个复杂的生物化学反应过程，涉及食品内酶的作用、污染微生物的生长和代谢，在食品变质的诸因素中，微生物的污染是最活跃、最普遍的因素，起主导作用。一般来说，鱼、肉、果……无公害芹菜可以生吃吗研究表明，芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。芹菜含有较多……重金属土壤修复技术有哪些世界重视对重金属污染治理方法研究，并开展广泛的研究工作。根据处理方式，处理后土壤位置是否改变，污染土壤治理技术可分为原位治理和异位治理。异位治理环境风险较低，见效快且系统处理预……预防伪基站的措施有哪些专家及业内人士提醒广大手机用户，手机信号突然消失之际，或许就是伪基站群发短信入侵之时，用户对此时而至的短信要留神，切莫中了诈骗短信的圈套。那么，预防伪基站的措施有哪些呢？……经常开车如何预防胃炎驾驶人长期缺乏锻炼，容易导致胃肠蠕动不好，造成内分泌紊乱，加上吃饭不定时，极易患胃溃疡和各种急慢性胃炎等疾病。那么，经常开车如何预防胃炎那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……防治花生病虫害的科学方法有哪些花生是我国重要的油料作物，但长期的重茬种植和不合理使用农药，使得病虫害处于高发状态，合理的采用农业、生物防治，并辅以化学药物防治能有效解诀花生生产中出现的病虫害，那如何防治农作……香港是亚洲最安全的城市吗中国作为代表亚洲的唯一联合国安理会常任理事国，有责任就亚洲的共同安全、综合安全、合作安全和可持续安全方向提出看法，并与各国一道，协调和携手推动基于共识之上的安全观，那世界城市安……治疗细菌性病害的农药有哪些一些病毒病容易混发细菌，这也是大家不明确的一个方面，例如条斑病毒病经常混发细菌，可以病毒药剂与细菌药剂混配效果好，那应该如何防治植物病害呢？消灭病原物或抑制其发生与蔓延；提高寄……电视是一把双刃剑关键看家长们是否使用得当的确，在现代家庭中，电视已经成了孩子们日常生活中不可缺少的伙伴。当妈妈们没有时间应付缠人的孩子时，通常也会打开电视机，让孩子在嘈杂纷乱的电视广告和各种各样的电视节目中安静下来。……伦敦老年痴呆患者的独特住宅伦敦老年痴呆患者的独特住宅，在伦敦东部的哈克尼区，有一处专门为老年痴呆病患者提供的住所莫纳克公寓，其装潢布置，可谓独具匠心。工作人员亨利怀特告诉记者，房间内的透明天窗和大……新生儿能用沐浴乳吗新生儿皮肤都比较稚嫩且没有抵抗力，大多数宝妈给宝宝洗澡都会用沐浴露。那么，新生儿能用沐浴乳吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。专家认为：新生儿是可以使用洗发沐浴产品的，……