梨子是一种含水量很高的水果，它有极高的药用价值，对治疗咳嗽有很好的效果，清晨起床空腹吃梨还可以有效缓解便秘。
　　梨又称快果、玉乳等，古人称梨为果宗，即为百果之宗，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称。
　　晨起空腹吃梨可治疗便秘
　　梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。
　　晨起空腹吃梨缓解便秘食疗养生
　　中国医学记载：梨味甘、微酸，性凉，有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。有一则历史传说：唐朝名相魏征的母亲患咳嗽病，请来名医诊治，她却厌药苦而不愿服，以致病情加重。后魏征想到，其母亲平素爱吃梨，便命人将止咳化痰良药与梨汁、冰糖一起煎熬成梨膏糖，味道甘甜可口，其母果然乐于食之，不久咳嗽痊愈，后来梨膏糖便广泛流传于民间至今。
　　《本草通法》中讲到，梨生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴，药理研究证明，梨果具有增加血管弹性降低血压的作用，其性凉并能清热镇静，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人，常食梨能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状，梨果中的果胶含量很高，比苹果更有助于消化，促进排泄，消化不良及便泌者，秋天期间每餐饭后食用一个梨，大有稗益。
　　梨的功效
　　功效：梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。梨的含糖量在15以下，每天的食用量可在300500克，糖尿病人可以食用。
　　主治：主治热嗽，止渴。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。
　　推荐食谱
　　冰糖雪梨
　　准备材料：梨子1个，冰糖1大勺，桂花酱1小勺，红枣数颗，水，碗。
　　制作方法：梨子削去外皮，放入一个深碗中，加入半碗水、冰糖、桂花酱和红枣；隔水蒸2030分钟，趁热连蒸煮的汤汁一起吃，热乎乎、甜蜜蜜的，好滋润。
　　从上面的文章我们知道，清晨空腹吃梨可以治疗便秘，因此，有便秘的人起床时可以吃一吃梨子来缓解便秘情况。

经络通百病消几种疏通经络的方法快来学气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被堵住了，各种疾病也会随之而来。万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。可见经络疏通是相当重要……眼球穿通伤的现场急救造成眼球穿通伤的原因很多，儿童多因玩耍时不小心，被剪刀、竹签，小刀；锥子，缝衣针或尖锐的玩具等直接刺入眼内造成，成人多因爆破时飞溅的石块、玻璃碎片、车床或冲床等作业时被高速飞起……碱性食物煲汤更有助健康很多人都喜欢喝汤，的确，喝汤是保证健康饮食的重点。在生活中，有一些食物虽然属于碱性食物，但是煲汤依旧很美味，而且营养价值也非常高。各种营养很容易被身体吸收，哪些碱性食物煲汤有益……三招帮助孩子顺利度过第二反抗期俗话说：半大小子，气死老子。许多家长抱怨说，现在的孩子就是小霸王，特别不听话，爱和大人顶嘴，叫他向东他偏向西，叫他不干他非要干，逆反心理特别强。出现这种情况并不奇怪。在孩……男人肾虚有哪些症状这三点最常见在生活中，有的男性经常会出现头昏无力且容易失眠的情况，此时，其就要当心这可能与肾虚有关。而男人在出现肾虚后，其常有以下症状表现出来。头晕无力，失眠多梦肾作为人体重要……瘦腿方法动作有哪些瘦腿最有效的方法就是运动方法，运动方法是一种天然的方法，不仅可以帮助我们达到一个非常不错的瘦腿效果还可以有效的帮助我们摆脱减肥给我们自身带来的经济负担，减肥一直是我们很多女性朋……灭火器的压力指针在什么位置正常众所周知，灭火器作为一种轻便的灭火工具，可以有效控制火势蔓延、扑救灾情。不同种类的灭火器，其规格大小也各不相同。那么，怎么保养灭火器？灭火器的压力指针在什么位置正常呢？对此，小……饮料添加增稠剂的作用增稠剂是一种食品添加剂，能增加流体或半流体食品黏度或形成凝胶，并能保持所在体系的相对稳定性的亲水性的食品添加剂，也称食品胶。按其来源分为半化学合成和天然增稠剂。半化学合成主要有……儿童需要购买重大意外保险吗孩子都是在父母的呵护下长大，而儿童在这个时候都是比较多活泼、好动的，他们遭受意外的可能也比较大。由于近年来意外故事频发，所以年轻的父母纷纷购买儿童意外保险，来规避孩子成长过程中……如何识别货币期货陷阱货币期货投资现在越来越受大众欢迎，很多人在股市中失利之后，就会选择转战货币期货市场。但其实，货币期货交易和股票交易一样，处处布满陷阱，对投资者的市场分析能力一样有要求。那么如何……双氧水洗牙应用多少浓度的很多人都用双氧水来清洗牙齿，但是清洗牙齿也不能盲目的用双氧水，这里面涉及到很多专业问题，比如双氧水浓度问题需要考虑，那么双氧水洗牙应用多少浓度的？将牙齿泡在高浓度双氧水中……泥石流次生灾害的类型许多自然灾害，特别是等级高、强度大的自然灾害发生以后，常常诱发出一次生灾害连串的其他灾害接连发生，这种现象叫灾害链。灾害链中最早发生的起作用的灾害称为原生灾害；而由原生灾害所诱……