工具材料
　　aclasstaghrefwiki10931I4WqfGW6。html银耳a30克
　　冰糖60克
　　莲子40克
　　红枣30克
　　枸杞5克
　　操作方法
　　01：hr将莲子放入碗中，浸泡2小时。
　　02：hr将银耳放入碗中，浸泡30分钟。
　　03：hr在红枣的表面剪几个口子。
　　04：hr在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖，加水盖过所有的食材。
　　05：hr加盖，炖3个小时。
　　06：hr炖好后，放入枸杞5克，再焖10分钟。
　　07：hr至此，银耳莲子汤就做好了。

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