专家建议，老人在早起后不要马上叠被子，最好先晾一下。这是为什么呢？研究表明，人在睡眠的过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔可排出171种化学物质。
　　据测定，即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、谈话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若有感冒、肺炎、放屁等，污染更加严重。尤其是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质就会充盈整个房间。
　　人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还会使被子不同程度地受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快散发。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就会被包裹在被子里，到晚上使用时又再次被人体所吸收，久之就会对人体健康产生不利影响。
　　因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发，待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。

多变的云我喜欢千变万化的云。清晨，太阳升了起来。云朵也跟着飘了过来。他们有的像小狗在悠闲地散步，有的像大象在用长长的鼻子吸水，有的像飞机在天空中飞行，有的像一片池塘流淌着的甘甜的……一朵白云的自述我是一朵受着爸爸妈妈唠叨的一朵白云。第一次和大家见面，我想先让大家了解我的样子。自从我出生以来，我全身都是雪白的，这是很多人都羡慕的吧。因为我从小食欲就比较好，所以我是名……令人敬佩的清洁工在每个人的脑海中，都会有一个令你敬佩的人吧。那个令你敬佩的人是谁呢？我告诉你一个令我敬佩的人吧。每天早晨都会有清洁工公公，很早就到我家门口来打扫。每天这个清洁工公公他每天……过敏禁忌食物有哪些出现过敏的情况可能会导致我们自身的皮肤出现红肿发炎的问题，过敏的情况可能是由于我们接触了传染源或者是由于我们自身接触了传染源使自身出现了过敏的问题，一定要对于自身的饮食引起特别……便秘怎么办西药治不好的便秘块钱中药搞定都说西药治标中药治本，中华上下5000年的神奇中药能够治疗很多疾病。今天教大家几招，西医需要打针吃药的疾病用中药几块钱就解决。其中就有困扰大家的便秘怎么办同样也能搞定。有……老人开胃的七种小秘方人老了食欲也会跟不上，身体除了机能所摄入，药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩，才能治本。不吃不行，要吃又吃不下，相信这是许……上班族养生空腹不能吃的种食物上班族的饮食总是不规律，繁忙琐碎的工作总是让上班族忘记吃饭。那么，上班族如何健康饮食呢？今天，我们就从上班族养生的角度出发，一起到文中看看，上班族空腹不能吃的水果有哪些吧！……孕妇梦见吃西瓜孕妇梦见吃西瓜的含义梦见吃西瓜也是是发财的祥兆；不过病人梦见吃西瓜，会困难重重。孕妇梦见吃西瓜是吉兆，预示自己和孩子身体都很健康；从另一方面来说，西瓜籽多，孕妇梦见吃西瓜，有可能要生多子，或者是龙……什么是乳腺增生很多的女性朋友患上乳腺增生以后都会感觉异常的害怕和紧张，感觉乳腺增生和乳腺癌就差一步之遥了，下面小编就为大家介绍一下什么是乳腺增生，以解您心中疑惑。乳腺增生症是乳腺增生是……不良饮食习惯的原因健康自古以来就是人们追求的美好目标。影响健康的因素很多，不良的饮食习惯就会影响身体健康的，下面为大家介绍不良饮食习惯的原因有哪些？电视佐餐，食不知味。不少同学吃饭时端着饭……防老人走失的定位产品有哪些日常生活中我们要防止老人走失，要掌握老人的去向，平时多关心老人，让老人熟悉周边环境及一些标志性的建筑物，并多给老人拍一些近期的生活照。在人多时要专门抽一人看护老人，你知道防老人……办公室安装什么摄像头好从法律的层面说，办公室在正常的办公区域安装摄像头，对此法律明文并不禁止。只要不是在更衣室、休息室或者洗手间这样隐私的地方安装摄像头，在正常的办公区域安装是可以的。那么，办公室安……