心理学有个金句要想做的好先要情绪好

　　作者：周周
　　01hr啰嗦是最无效的教育
　　前几天在一家馄饨店，和一对母子坐在了一起。
　　孩子大概10岁左右，身材微胖，神色倦怠。这母亲倒是眉毛挑的老高，一副打满了鸡血的模样。
　　起先还挺安静，但从孩子的筷子进入馄饨碗里开始，这位母亲就像小马达开动一样的，嘴里跑起火车来：
　　儿子，昨天老师说了，你上课不太积极发言，你今天记得要改正啊，不懂的就举手问，懂的更要举手回答。
　　儿子说：知道了。
　　母亲又说：你数学小测验因为粗心丢了几分，你今天测试的时候，一定要记得检查啊。不检查两遍，不要交卷子。
　　儿子：知道了。
　　母亲还说：你的铅笔还有几支没有削，你记得到了教室里赶紧削好，否则就影响书写了。
　　儿子：知道了。
　　你一直都说你知道了，你到底听见我说话了没有啊？
　　儿子：你今天已经说了第九遍了，你说我听到了没有！
　　我被孩子高分贝的音量震到了，抬眼一看，发现这孩子完全没有一个少年该有的朝气，而是一副青春期没到，更年期已经提前来的早衰模样，让我不由得打了个冷颤。
　　著名作家刘震云提到自己的亲子教育时，直言不讳非常反感唠叨式教育，他说一切的啰嗦重复都是父母在发泄焦虑以及转嫁责任的表现。
　　反反复复的叮嘱，不是在促进孩子的进步和独立，而是在消磨他们的生命活力。
　　再回到这个母亲，孩子都十岁了，她还当他是白痴似的，各种嘱托和啰嗦，让这孩子连口安生饭都吃不好。
　　她不知道这轻则会影响孩子消化，重则会破坏孩子整个身心健康吗？
　　试想哪个孩子不是第一天入学就知道要举手发言，要检查作业，笔钝了，谁特么不知道要把他削尖了再写？
　　02hr不干涉别人，是对自己的尊重
　　多年前我先生刚开车的时候，我是紧张多过兴奋的，因为他那时候刚拿到驾照，是真正的新手。
　　但是上海的路况大家都知道，几乎都是十字交叉路，四面来车，流量又大。
　　所以我每次坐他车都捏一把汗，他一提速我就鬼叫：不能快啊，马上就要撞车啦。
　　他一变道，我更发慌：这样穿插很危险啊。
　　遇到别人斜插进来，我马上说：你让他嘛，让一让安全一点。
　　刚开始几次，他自己也因为精神高度集中而无暇回应我。但是有一次，我在他变道后又嚷着说危险的时候，他憋不住朝我喊了一声：下车，你来开。
　　这五个字顿时把我给噎住了，因为我不会开车啊。
　　要不自己来，要不闭上嘴
　　多简单粗暴的道理啊，我为嘛就不懂呢？
　　从此以后，我养成了一个对自己极其不负责任的态度：就是一上车就将自己的命托付给他，眼睛和嘴巴都闭上。
　　这样做最初有点像在冒险，有时候就像潜在海底的老龟，憋了一肚子气，每次下车都有捞回一条命的感觉。
　　但后来当我放下防备和紧张，才发现是自己过度紧张和不信任他，而自从我闭嘴，他每次都开得挺稳的。
　　我原来愚蠢的以为他开快车，乱变道是对我的生命不负责，却荒唐的忽略了，他方向盘手里还拴着他自己的一条命呢。
　　此后，他还送了我一句话：不干涉别人，是对自己的尊重。
　　我拿来奉为金句，每当想对别人指手画脚的时候，都拿这句来约束自己。
　　03hr情绪对于健康的作用力，比环境更大
　　亲戚家的孩子，两三岁就得了哮喘病。
　　这个病一般会随着孩子的年龄增长而日渐减轻，到青春期基本就会自愈，但是，由于亲戚家条件很好，四个老人又都健在，所以，全家上下所有的关注点，全在孩子的健康上。
　　可是，疾病这个东西，并不会因为你们人多力量大他就怕你，不来骚扰你了。
　　相反的，过多的担心和焦虑，反而成了一种无形的引力，让哮喘挑衅似的，更加频繁的出现在孩子身上。
　　与之匹配的，是家里草木皆兵的气氛。
　　四个老人如履薄冰的伺候着小爷，小爷的母亲更是经常夜不能寐，担心孩子半夜哮喘发作。
　　这样环境下，孩子的情绪会怎样呢？孩子听了家人催眠似的叮嘱，对环境充满了恐惧和敌意。
　　认为外面一切都有细菌，都有可能是导致哮喘的元凶，因此处处小心，拘谨得不像个孩子。
　　几年下来，该做的努力都做了，该看的专家都看遍了，哮喘还是成了家里的座上宾，动不动就过来骚扰一下。
　　最后全家人做了个一劳永逸的决定，决定移民去空气好的国家。
　　听说移民后孩子的哮喘真的神奇般的自愈了，全家人终于温馨和谐，睡得安稳了。
　　我看了那孩子的照片，他在草丛里打滚，在果园里奔跑，做了过去只敢看，不敢做的很多事情。而那自如的神态，和从前拘谨的样子完全判若两人。
　　亲戚说这完全归功于那边的好空气。我不否认，但也不完全认同。与其说是空气救了孩子，不如说是全家在好空气面前，放下戒备后的情绪救了孩子。
　　在所有的关系里，啰嗦和干涉都是一种折损，在所有生命面前，焦虑和恐惧都是健康的敌人。
　　04hr好心情比食物更重要
　　以前看过一部电影，名字已经忘记了。就是一个很穷的男人收养了一条流浪狗，他每天伙食很很差，住的房子还经常漏雨，但是他性格却十分开朗，而且有个美好的爱好，就是吹笛子。
　　他每天去工地干完苦活，将工友们吃完的剩菜剩饭打包回来给狗吃。接下来的场景是这样的：他吹笛子消遣解乏，狗呢，听着音乐美滋滋的吃那些剩饭。
　　有一天，一个邻居来了，说这狗给我吧，你看看你自己都养不活，怎么养狗啊。
　　他说：不要，我除了剩饭，还有其他东西可以养活他。
　　狗似懂非懂的看着他，日日吃着粗食，也听着笛声。没想到一个月过去了，狗的毛变得油光水滑，身体也增了膘。
　　邻居看见了，感到万分神奇：小伙子，你这房子风水很好吗？就你这条件，居然能将这狗养得这么健康！
　　男孩说：因为我有法宝啊。一个是快乐，一个是笛声。
　　这回，趴在地上的狗突然撒欢似的跳了起来，朝邻居看了一眼，又朝主人乖顺的点了点头，像是在应和主人：我喜欢这快乐，我喜欢这笛声！
　　狗且如此，何况人呢。
　　心理学有个金句：要想做的好，先要情绪好。
　　记得去年下半年，有朋友看我喜欢写文章，就好心推荐我给一个癌症筛查机构写文案，我知道朋友是好意，想让我在自己擅长的领域挣点碎银子。
　　但是我一下笔就遇到了阻力，虽然我有临床工作经验，过去在医院里也没少接触过绝症患者，但是要我拿笔和这个疾病厮磨，我就是做不到。
　　这个文案才四页纸，但花了我整整五天时间，写完了，却像灵魂都被榨干了一样。
　　交稿后对方既没有给我任何回应，也没有给我任何报酬。
　　我竟然对自己说：这样挺好，对得起我当初下笔时的那份不愉快，更让我心安理得的不要再接类似的文章。
　　有人说：打扰别人睡眠，等于谋财害命。
　　我却想说：剥夺他人快乐者，等同于犯罪。照顾好自己的情绪的同时，不干扰和侵犯别人的情绪，这应该是文明社会人人要遵守的守则。
　　要想赢得合作，要想提高效率，切忌掠夺和打压，而要微笑和鼓励，因为在能力和健康的前面，必先有情绪做铺垫，而愉快才是能促成一切的，最大的生产力。
　　作者介绍：周周：亲子教育和婚姻情感专栏作者，终身学习的妈妈。文章首发在微信公众号：周周的心空间