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孕妇补钙饭前吃还是饭后吃

  药物饭前吃还是饭后吃和药物的性质有很大的关系,其中建议对胃部伤害很大的药物是饭后使用的。我们都知道孕妇会缺钙,因此我们就要给孕妇补钙。我们不太清楚钙片饭前吃还是饭后吃。那么到底孕妇补钙饭前吃还是饭后吃呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  我们都知道相对于儿童,成人的消化吸收能力都会比较强一些,按现代营养标准计算,我国成人每日补充钙剂不得少于800毫克。除了老年人、儿童和孕妇等特殊人群确需选用钙剂补充日常饮食不足的部分外,一般身体健康的成年人,只要注意进食含钙丰富的食物,不必另外补充钙剂。但这一时期工作、学习、生活的压力加大,会消耗掉体内大量的钙,这一时期如果不补钙,将会引发各种老年性疾病。因此,成年人也是有必要服用钙片补钙的。
  孕妇补钙最佳服用时间:
  无论哪种钙制剂,在体内要消耗大量胃酸,使钙盐变成钙离子,因此,在饭前、饭后都会影响食物的消化,甚至引起胃的不适。所以选择两餐之间或晚饭后23小时服用钙剂最佳。
  通过上面的介绍,我们知道了孕期补钙的相关讯息。孕妇在生活中常常会出现一些状况,因此我们一定要带孕妇去医院进行疾病的诊断,以防疾病的产生伤害到孕妇和胎儿。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识,请继续关注本网站。

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