老年人吃香蕉的好处主要优点包括以下7种：
　　1。促进排便顺畅
　　香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
　　2。防治胃溃疡
　　香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友，酒前可先吃点香蕉。
　　3。降压通脉
　　香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低高血压和血中的胆固醇。
　　4。调整心情
　　研究发现，香蕉里面含有丰富的色胺酸和维生素B6，进入人体后，可以使人的大脑生成一种基色氨，促使人的心情改变，使人兴奋，减轻或消除人的低沉抑郁的情绪。
　　5。补充热量
　　香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），属于高热量的水果，并容易短时间内吸收，这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉和巧克力的原因。
　　6。改善免疫功能
　　经科学研究表明，香蕉越熟它的免疫活性越高，抗癌效果越好，食用它能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击癌细胞的物质TNF。
　　7。软化角质，补充皮肤的矿物质
　　香蕉皮中含有可以抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，各种由癣引起的皮肤瘙痒症状，用香蕉皮涂一涂，即可减轻症状，冬季皮肤干燥、龟裂，用香蕉果肉涂三五次即愈。对于爱美的美眉们，可以将香蕉捣碎（别用搅拌机）将面部及身体洗净后做面膜或体膜。敷20分钟后，用加少量水的牛奶将香蕉面膜、体膜洗净，皮肤立刻变得细嫩光滑。

我和孙悟空过一天有一天，我正在看《西游记》，突发奇想：要是能去花果山看看该多好啊刚一想到这，书中一股强大的力量把我吸了进去。当我睁开眼时，惊喜地发现我已经在花果山了。只见这里飞瀑流水，瓜……窗外远眺窗外，入目的是一株小小的地丁草，生长在院子里偏僻的一处终日见不到阳光的墙角，被一些杂乱的砖块紧紧束缚着。地丁草没有梅花的清香、牡丹的富态、荷花的纯洁，只是一株小小的浅……窗外有蓝天小雨，淅淅沥沥，窗帘半掩映着窗户，卧室里昏沉沉的，仿佛透着一股令人窒息的气息。此时，我趴在书桌上做物理习题，脑海里一遍遍地浮现出令人厌恶的物理公式，一想到中考临近，稍作舒缓的心……亲情亲情，人世间不可缺少的情义。它像一碗热汤，在你失落的时候，给与你温暖，像孩子早起时依恋的床的温暖。他是一个为你遮风挡雨的港湾，让你在失落是时候寻找家的温暖。下面就有我来说一说我……问世间情为何物现代婚姻问马克思认为，爱情迷人的面纱后面，掩盖的是生育后代的目的。其实在现代社会，生育完全可以不必通过婚姻来获得，弄个玻璃管子就行，花钱也不一定多，何必一定要借助于婚姻，绕那么大一个弯！……益气养肾款鸡肉药膳益气养肾8款鸡肉药膳鸡入药膳八款鸡肉含亨丰富的营养物质，同时对身体还有一定的补益作用，如对症将某些中药与鸡肉一起制成美味药膳，别有风味且疗效颇佳。1、沙参炖鸡……买菜注意事项菜场中这物再便宜也不要买很多人在去菜场买菜或者是挑选食材的时候，总是会比较偏向于便宜的，同样的一种蔬菜，不同的价格，大多数人的选择往往就是价格廉价的那一款，其实这样是非常不好的一种行为，廉价的食材也许……出现阴虚肾亏的表现滋阴补肾的食物大盘点生活中很多食物对身体都很有好处，不同的食物所含的维生素和人体所需物质都有所不同。因为现代社会的人们普遍忙碌，所以容易出现阴虚肾亏的表现，那么，下面360常识网就为大家介绍滋阴补……春节过后现离职潮上班族跳槽还需知道这些节后离职潮，指春节后离职数量增多的现象。年会开过了，年终奖到手了，春节过完了此刻不跳槽，更待何时，特别是在房地产、基金、互联网、证券公司等行业节后离职现象比较普遍。春节过后现离……缓解上班族疲劳的大脑清洁工现在的上班族又与压力越来越大，很多人的工作状态基本上都是每时每刻都是忙于工作，甚至加班都是一件常事，没那么这就导致这类的上班族经常出现疲劳的现象，那您知道粗粮缓解上班族疲劳吗？……上班族过度饮咖啡可能会致命一直以来，人们对咖啡的说法不一，经常饮用咖啡的上班族更是如此。故此佰佰小编为您整理了与咖啡有关的10个事实，了解它们将对上班族正确认识咖啡有极大好处。事实1：咖啡对身体有……大学生心理拓展训练的重要性心理拓展训练对于大学生而言是一项塑造团队活力、推动组织成长的训练，大学生即将步入社会，参加工作需要的更好的团队力量和。心理拓展训练可以改变大学生没有正确的人生观、价值观的现状，……