许多妈妈分娩完后，都会出现不同程度的上火现象，如果不用饮食赶紧调理的话，产后上火不仅影响妈妈身体恢复，更重要的是会影响乳汁分泌，因此，本文给上火的妈妈推荐了，应对产后上火的饮食对策，一起来参考下吧。
　　产后妈妈上火的饮食对策
　　首先我们看看，产后妈妈上火的种类，这样才好对症下药！
　　心有火
　　心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。
　　肝有火
　　肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。
　　脾有火
　　脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。
　　胃有火
　　胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。
　　饮食要清热排火
　　因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。平时吃东西时要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。
　　绿豆
　　绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。
　　水果
　　荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。
　　蔬菜
　　白菜可以清热除烦，利大小便。
　　芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易上火的妈妈常食有益。
　　莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。
　　茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。
　　莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。
　　百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。

英国历史上的七国时代是怎样的真实的权力游戏盎格鲁撒克逊撒克逊人在英国的历史上原本是不列颠人的守护者，他们的民族一直驻守在大不列颠岛以南的位置防御侵略者。然而在公元5世纪之后，这个千年以来的守护者却转眼变成了侵略者，开始……钢琴师最后那个军官历史原型苏联人怎么看威廉霍森菲第二次世界大战是人类史上一场让人非常痛心的历史，这起世界大战主要由纳粹德国主导。德国人的战斗力非常优秀，但同时他们也不会对敌人手软，手段也是非常的灭绝人性的，尤其是在针对犹太人……有趣萌娃让你又笑又气1、同事的儿子放学来办公室等他爸，长得很可爱，我问他：今天上学都学啥了？他：学了数学。我：那我来考考你吧32等于几？小孩小手数了数，答道：5。那55呢？……新的一年从爆笑开始1、班花毕业后，自己开始创业，开了一家店每天起早贪黑，暗恋她的我到她店里，闲聊时对她说，何必这么累，你一句话，我养你。班花眼含泪花的说：我之所以这么努力，就是怕落在你这种……端午节戴香袋子在武都，香袋子又叫香包、荷包等，佩戴香袋子是端午节特别流行的一种习俗。香袋子胎体用棉花缝制，内装花椒、白芷、川穹、松香等香料，有的用五彩丝线缠成，有的用碎布缝成，有的用五彩绸缎……别指望一个决定能管一辈子经常有人问我关于如何选择的问题。例如恋爱不如意应该不应该分手；丈夫出轨是不是要离婚；面临前途和感情的矛盾的时候，到底应该舍弃哪一个，等等。当我第若干次大同小异的回答这些问……高筒靴如何搭配操作方法01：hr首先，颜色搭配千万不要出错，也就是说鞋子和大衣要保证同系颜色。如果你的鞋子是金丝绒，最好大衣也是这种颜色。02：hr如果妹子们腿长的话，可以小小心……魔芋如何定义魔芋有哪些营养价值今天小编要和大家分享的是魔芋是什么及魔芋有哪些营养价值，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr魔芋的定义魔芋一种多年草本植物，它的根可以通过加工成魔芋豆腐是一……开展夏秋百日攻坚安全整治专项行动实施工作总结开展夏秋百日攻坚安全整治专项行动工作总结按照《卫生健康委员会关于印发全市卫生健康系统开展夏秋百日攻坚安全整治专项行动方案的通知》布置要求，我校在详细排查摸底的基础上，对全……小学学校年终工作总结学校年终工作总结小学学校年终工作总结学校年终工作总结由好范文网会员yekai222投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考作用。我校把高效课堂中学习小组从课堂的合作学习拓展到课外的互助成长……中国企业培训服务会展厦门站圆满落幕3月17日，由《培训》杂志主办的2017中国企业培训服务会展首站在厦门拉开帷幕。本次厦门会展共设3个平行分会场，全天同步进行了18场演讲，吸引了全国各地1000多名参会者前来学……食品药品监督管理局三定方案实施意见xxx食品药品监督管理局三定方案实施意见？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office根据《市政……