维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在人体内会参与多种反应（如参与氧化还原过程），在人体生物氧化、还原作用及细胞呼吸中起着重要作用。那么维生素c对我们人体有多重要？
　　人体的细胞是紧密结合在一起的，就像砖被水泥灰浆粘在一起一样。维生素C的一个功能就是帮助身体维持细胞间坚实的水泥状物质一一结締组织。这种水泥状的组织也用来形成支持组织，这些组织包括软骨、韧带、动脉壁、静脉壁和毛细血管以及含重要矿物质的牙齿和骨的基质。灰浆的结合力靠的是水泥，同样，结締组织和支持组织的结合力要靠维生素C维持。反过来说，维生素C太少会削弱结缔组织的强度。
　　大家都知道，钙是构成骨骼的主要成分，也知道维生素C在骨形成中的作用，其实，维生素C在骨的生成中同样起着重要的作用。骨的结締组织，即基质，形成了骨的基本构架，使必需的矿物质，钙和磷酸盐在其上沉积。如果这个构架薄弱或者不合适，那么，在它上面生成的骨骼也会薄弱，而且机能不全，很易折断。不少人认为，人一旦过了20岁，骨就成了静止的死结构，其实不然。人的一生中，骨结构总是在不断地更新。虽然成人骨骼不会长得更长，弯了的骨也很难再变直，但是，它们的基本材料像体内其他组织一样，保持着活力和机能。因此不难看出，维生素C对生长中的骨和成熟骨都同等重要。
　　维生素C对体内所有结締组织的正常生成都很重要。发生外伤或骨折时，通过在损害区域生成新组织并将其愈合，同样离不开它。新组织必须坚实，足以使整个组织连接在一起。在骨内时尤其要坚固，因为它们要承受各种外力。只有在血液、营养素和氧都供应良好的情况下，骨折后才会很快愈合。在发生战争和遭受自然灾害的时候，如果饮食中维生素C很少或根本没有，伤口愈合就很慢。额外补充这种维生素，有助于烧伤或手术后的伤口愈合。
　　毛细血管是人体内最小的血管，它们的壁最薄，可能只有一个细胞壁厚。但是，健康人的毛细血管却很坚固，这正是因为维生素C使得血管壁变得富有弹性。而缺乏维生素C的人极易发生瘀伤，就是因为毛细血管受压后很快破裂，血液流入附近组织所致。体内瘀伤会引起巨大的疼痛和关节肿胀，这是严重缺乏维生素C时的典型症状。
　　以上小编讲解了维生素c对我们人体有多重要的相关介绍，我们每天应尽量摄入足量的维生素C，从而让我们的身体更健康！如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

谁牵你手走十一十一hr可以想象，那个时候，那个点，那个环境下，被校长逮到会有怎样的后果，我只能说，情况很特殊，后果很严重。可是，万万没有想到他会那样去处理。到了第二天好像什么也没发生一样，他……珍妃之死时间：光绪二十六年七月二十日下午地点：颐和轩人物：慈禧，珍妃，太监甲，太监乙，以及数名宫女太监布景：颐和轩正中央摆放一把朱红雕凤椅，屋内暗淡，微弱的日光洒在椅……异常心理的辨别标准就是判别正常心理和异常心理的难处所在。但是我们又可坚信这一点：因为心理异究竟如何去辨别正常心理和异常心理呢？这很难有统一的和简单的标准。首先，异常心理与正常心理之间的差别常常是……黑白3月12日是植树节。这一天妈妈带着小兔乖乖去屋后的山坡上种树。妈妈搂着一大捆（kn）白杨树的枝条，说山坡上就种这白杨树。小兔乖乖跟在妈妈身后，一蹦一跳的。突然，小兔乖乖扯……餐桌礼仪教育指导孩子担当文明就餐的小淑女小绅士餐桌礼仪是我国传统礼仪道德规范中的重要内容，其中有不少的讲究和学问值得父母们借鉴和参考。对于孩子来说，教给他们在饭桌上守规矩，讲文明，懂礼貌，是开启孩子人际交往的一块敲门砖。在……种策略即可解决中小企业财务问题我国中小企业经过改革开放20多年的发展，已取得了辉煌的成绩，在我国国民经济中占有举足轻重的地位。但是，目前中小企业举步维艰，失败率较高，企业平均寿命只有35年，一个极其重要的原……不要轻易跳槽你更容易成功如果你在搜索引擎上输入跳槽哥，你会发现那不是一个具体的人，而是一群在不断刷新跳槽记录的族群。有人毕业2年内换了9份工作，还有人频繁跳槽20多次，最长的工作时间是半年，最短的只有……年春季时尚连衣裙碎花雪纺连衣裙变身浪漫花仙子甜美的碎花总是给人带来浪漫的感觉，这款玫瑰花的碎花裙的配色非常独特，艳而不俗，像是水彩渲染，那晕出来的一抹水润的粉，带来了属于春天的味道。圆领的设计使得白皙的锁骨微微露出……遇见微微在夏天二hr心情不好的时候，我总是会一个人一声不吭地在宿舍发呆。坐在干净的地板上，将书散落的到处都是。我在洁白的纸上没有思考地画一些符号，一些图象，写一些文字。我会在我自己营造的世界……老张驾到传达室从大厅正门转移到大楼北侧边门以后利用的是一间从大楼建成就没用过一次的男厕所，拆拆砸砸一人高的一公分厚大理石贴面纹理清晰庄严肃穆，一张单人床一个保险柜几把椅子一个书报橱柜，……关于自己生日的说说一、年年生日来而复去，留下永久的快乐回忆。愿今天的每时每刻都充满明媚，似阳光普照鲜花绽放！二、今天我生日，赵悦君，生日快乐！三、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，……别拿童年阴影当借口文meiya我其实特别讨厌别人拿童年阴影说事，尤其是女人，我听到太多女人跟我提童年阴影：因为小的时候家里穷，所以长大以后追求物质，只有物质能带给我安全感，所以找男朋友要找……