六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

老人合理食用生姜和洋葱有哪些好处

  失眠是每一个年龄阶段都会犯的疾病,尤其上了年纪后,失眠更加严重。很多的老年人为了解决失眠的疾病,尝试过很多的方法,有的老年人曾试用过睡前喝醋的方法,虽有一定效果,但是很多的人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。下面小编给大家介绍下老人合理食用生姜和洋葱有哪些好处?
  对失眠患者有效,尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治,果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就睡着了,而且睡得很踏实。
  具体方法是:取生姜20克,洗净切碎,用纱布包裹,置于枕边,每晚睡前闻其气味,10分钟左右便可酣然入睡。或取14洋葱头,洗净捣烂,置于小瓶内盖严,置于枕边,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟左右即可入睡。两种方法任选其一,连续使用15~30天后,睡眠状况会明显改善。江苏镇江潘春华。
  生姜性味辛、微温,入肺、脾、胃经,具有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的功效。古代医家认为,生姜能治百病,中医处方中常用生姜来调和药味,以发挥处方药物的综合作用。现代药理研究表明,生姜含姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分,具有缓解疲劳、改善睡眠等作用。但阴虚火旺、目赤内热、患有疮疡疖肿者不宜采用此法。
  文中读者还提到用洋葱来治疗失眠,其也有一定道理。洋葱性味辛、温,入肺、胃经,具有发表散寒、通阳、芳香开窍的作用。古代医书《药品化义》载:开发毛窍,放邪气出去,则营卫通畅。如常用的葱枣汤,就可以治疗失眠多梦、健忘怔忡等症。现代药理研究表明,洋葱中含糖、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C以及磷、铁、钙、镁等微量元素,还含有大蒜素和植物杀菌素,能杀灭细菌、防癌、降压、降脂、降糖、缓解人体疲劳等。同时洋葱特有的辛辣气味,能发挥镇静神经、诱人入眠的功效,可治疗失眠、多梦等症。
  此外,专家还推荐一款用洋葱自制的助眠饮料,具体方法是:取洋葱100克,切片,浸泡在600毫升烧酒中,1星期后取出。每天睡前半小时,用10毫升洋葱酒,90毫升牛奶,1个鸡蛋,半个苹果榨汁,一起调匀后饮用。
  需要提醒的是,虽然上述方法有助于改善睡眠,但要真正解除失眠的困扰,关键在于心。中医认为,心主神明,如果思虑过多,血不养心,神不守舍,用脑过度,用什么方法,效果都不会好。因此,平时要注意加强精神修养,遇到事情不要斤斤计较,不要给自己添烦恼,始终保持心情愉悦。另外,失眠者在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激性食物,以免造成大脑神经兴奋,影响睡眠,可在睡前适量喝些牛奶。
  以上就是佰佰安全小编为您介绍老人合理食用生姜和洋葱有哪些好处的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

丰富多彩的声音阳光灿烂,晴空万里。在这个鸟语花香的日子里,红彤彤的太阳把长寿花照料得格外精心,为它打开了人生中的第一扇大门。第一棵红扑扑的长寿花在清清爽爽的早晨仰起头,对着太阳微微笑。……我的妈妈我的妈妈,有一双明亮的眼睛,一双淡淡的眉毛,长着一头长长的头发,像黑色的瀑布,漂亮极了!我的妈妈很爱臭美。有一天我们要去旅游,我起来叫醒她:妈妈,起床了!我穿完衣服就开始……我心雀跃我心雀跃,如同在黑暗中的你偶然遇到了光明,如同在困惑中得到解脱,心中的兴奋之感便自然爆发了。我们要去看日出了,小时候,我曾幻想过日出时的奇异景象:超人会不会飞过来?太阳是……赶路赶路,在路上狂奔,我一直在跑,甚至来不及回头欣赏曾经。小学走过了,一张张熟悉的笑脸远去,我有些不知所措:人生是路吗?人生该怎么赶路?爷爷为我讲述了他的一生。爷爷是恢复高考……鹰给我的启示搏击长空,翱翔宇内,追寻梦想,这,便是雄鹰的意志,这,便是我的追求。雄鹰之志世上有三种鸟,第一种鸟飞上树梢,叽叽喳喳地叫着;第二种鸟在半山腰打着旋,嘎嘎地叫着;第三……读书让生活更美好读书让我们开阔视野;读书让我们陶冶情操;读书还让我们开启一个新的世界!一个读书的人和一个没有读书的人站在一起,一眼就可以看出区别:读书的人的气质是由内而外的,没有读书的人反之,……懂你多少事,欲说还休应念我,终日凝眸。题记妈,回眸一瞬,我才发现,原来你把爱当水粉笔,以生活的点滴做颜料,一颦一笑都是主色调,用你那不太灵巧的手,描绘出你对我爱的七彩画……给初三毕业生的寄语美文阅读网小编真诚提供一些关于给初三毕业生的寄语内容,欢迎查看。朋友给初三毕业生的寄语1。岁月的列车将驶出初中校园,来不及多想,我们就要奔向高中。匆匆地挥手作别,让……前列腺炎食疗法男性前列腺炎吃什么好前列腺炎食疗法男性前列腺炎吃什么好男性前列腺炎吃什么水果好前列腺炎是一种常见的男科疾病,一旦您有这种疾病,需要积极有效的治疗,同时做好相关预防措施,减少危害的发生,……银耳千万不要和这种东西一起吃滋补效果太好了银耳被历代的中医看作滋补佳品,可以美容、祛斑、补肾、润肺、延年益寿,甚至还被看作是燕窝的代替品。银耳有这么多的滋补功效,那么和什么吃滋补效果会更好呢?鲜橙银耳羹:开胃、止……锻炼养生丨时辰中医养生这样过才是健康我国古人把一天24小时分为12个时辰,一个时辰相当于现代的两小时。在此基础上,古人还结合中医里的经络学说,将日常生活与时辰联系起来用于指导生活作息,以达到养生目的。早在两……面部穴位地仓穴地仓穴地仓穴名解地,指地格。仓,藏谷处。古人面分三庭,鼻以上为上庭,鼻为中庭,鼻以下为下庭,合为天人地三格。穴在鼻下口吻旁(地格处),口以入谷,故谓仓。又脾主口(《……
我和孙悟空过一天一天早上,我在看书时。突然金光万丈,金光撒完时,我看见了孙悟空。孙悟空拉着我的手,我们乘着筋斗云飞到了空中,我看那筋斗云和平常坐的飞机,看到的云没有什么两样,我用脚使劲踩……保护环境在行动人们常说城市是白色污染最严重的地方。可自从这次到爷爷家之后,我改变了这个看法,因为我发现农村的白色污染也很严重。那天,我回到了贺家坪老家。姑父邀上我去挖红薯,我提着篮子,……幸福的错觉以为只要得到了想要的,就会幸福。有一天会发现自己并没有想象中的那么快乐,那只是一种幸福的错觉。她从小就渴望有一个能够爱她、保护她一辈子的男人陪在她身边,她只想当一个普通的……老公忘不了前女友怎么办摘要:结婚了的男人依然忘不了前女友,说实话这不算奇怪,毕竟有过一段感情,你要是说完全忘记那才是骗人。但要是结婚后依然不断想起。。。结婚了的男人依然忘不了前女友,说实话这不……食物中毒男孩全身现血斑竟因吃了路边摊这物路边摊便宜又方便,但是你想过吃口路边摊造成了一名13岁男孩全身血斑,尿血吗?全都是因为路边摊利欲熏心用死老鼠肉做成烤串,那么路边摊还有哪些不能吃,我们一起来了解下吧。云南……引起腿脚抽筋的原因有哪些抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是……补脾益气汤的材料有哪些补脾益气汤适用于肠胃、脾等器官不好的人群,可以达到调理与治疗保健的功效,补脾益气汤是服用调理后,能够有效的恢复,身体不适症状也会减少。在服用补脾益气汤时患者可通过饮食补充调理,……请问降血糖喝什么好高血糖就是三高症状之一,很多人都在深受其害,因为近些年我们国家糖尿病的发病率一直居高不下。所以也就有越来越多的人开始关注降血糖的方法。一些人为了降血糖长期服用药物,最后还会导致……怎么自制减肥营养餐有的人可能为了减肥过分的节食,甚至连早餐都不吃,这种方法极其错误。已经有科学家通过研究发现,不吃早餐的人其实身体更容易肥胖。这主要是因为早餐没有吃好,中餐的时候肚子特别饿,于是……洗衣机卫生间防潮方法湖南长沙读者邵小姐问:由于房屋设计问题,再加上当初装修没考虑好,只能把洗衣机放在卫生间。可是由于卫生间潮气重,可怜的洗衣机在不到三年的时间已经严重受损,铁皮都开始因受潮掉渣了。……老人扭伤腰怎么办最有效扭伤腰的老人一定要掌握正确的治疗方法,千万不能听信偏方。了解老人居家安全知识,首先就要知道老人扭伤怎么办,下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。1、老人腰扭伤后要卧床休……手机是如何对飞机产生干扰的在1960年代初就有人报告说,有一架飞机因受到收音机干扰,偏离了正常航线。尽管这个说法的猜测色彩很重,但问题事关人命,不能掉以轻心。因此,手机不能在飞机上使用就开始了,那么,手……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网