不抽烟最佳
　　吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶
　　关心自己身上的痣
　　身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
　　了解家族病史很重要
　　据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。
　　保持一定的体力活动
　　现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性最好经常散步，经常参加体育锻炼。
　　胸口痛一定要去检查
　　干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。
　　注重隐秘的睾丸癌
　　20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治愈率达85。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。
　　不要病重才去医院
　　很多男性嫌看病麻烦，据统计，80的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
　　尽量少吃油腻和油炸食物
　　男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

盘点能吃出年轻肌肤的食物想用拥有好肌肤，仅仅是靠表面的涂脂抹粉是远远不够的，更重要的则是内在的调理，通过饮食让你的皮肤更加年轻。下面就来盘点哪些让你吃出年轻肌肤的食物。橄榄：橄榄叶精华有助皮肤细……空间说说英文带翻译一、Deepaclasstaghrefwiki10133Tn021。htmlloveapersonhidetheheartdoesnothangmouth。深愛的人藏心不掛嘴。……透支白领生命幕后的推手是外表光鲜的白领渐渐地成为苦逼的代言词，虽然拿着高薪，住着高楼，但是除了工作还是工作，除了加班还是加班，网上流传着这样的一段话，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。究竟是什么……我真的很爱一个人的说说一、关爱他人，有时很简单。我们生活在爱的世界里，爱赋予我们太多，我们就要奉献自己的爱。帮父母做家务帮老师收发作业帮朋友排忧解难帮问路人指明方向哪怕是忙碌时的一杯清水，都是你所奉……微信里的说说心情句子一、时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。二、该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念……儿童模仿迪士尼公主编发视频四位迪斯尼小公主发型合永远的憧憬～这次介绍迪士尼公主的编发超简单可爱的概念为中心的后编发和垂肩编发哦迪士尼公主的超简单编发长发公主现在世界各地都很有人气的长发公主发型不论是谁……女生最受欢迎染发发色（图：郑丽媛amp；amp；吴艳书）1。酒红色（RedBrown）酒红色染发一向都是时尚女性们首选的染发颜色。韩国演员郑丽媛和被称为小金喜善的吴艳书选择了酒红色，大……韩国流行发色今年韩系发色潮流时尚感十足近几年染发的流行色系越来越多元，每次看完新色系就好跃跃欲试～今天就让小编带你掌握今年韩系流行发色！给你一个充满仙气的夏天～快快看下去！！1。葡萄紫棕色Pantone……空军一号高帮正确穿法空军一号高帮是一款时尚白搭的鞋子，很多年轻人都很喜欢的鞋子，但是很多人不知道空军一号高帮正确穿法，接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来了解一下吧。空……鳓鱼的三步摇头法鳓鱼的兄弟本来不少，只因贪吃鱼饵，被渔夫的钩钓去了许多。他又急又愁，老在想，有什么好法子，在不小心吃到鱼饵时能逃过鱼钩，免于丧生。一天，他独个想呀想呀，不知不觉的，潮水退……读塞林格麦田的守望者有感读麦田的守望者有感在我拿起这本书时，我没有想到这么薄的一本书会对我产生这么大的影响，使我感触很深，我觉得这本书的形式和内容都很出色。美国的五十年代是一个相当混乱的时……姜黄色上衣配什么裤子姜黄色上衣可以搭配黑色、白色、牛仔蓝以及同色系的裤子。姜黄色是一种暖色，它自身就有一种魅力感，所以它的时尚性很强。很多人喜欢用姜黄色来搭配黑色，不仅不会使皮肤显得很黑，反而会显……