吃药锚定事件与时间管理的一点思考

　　这是来自于姓是没有名的投稿，重点和大家探讨了锚定事件这个概念
　　今天要说说锚定事件，这个古怪的命名背后，透露的是对我们生活中遇到的事情进行一次抽取，然后得到一个很细小的分类。
　　当然，你完全可以用看待清单的方式去理解它，会显得容易些，这些事件可以组成一个清单。
　　那么什么是我们生活中的锚定事件呢？
　　先举个例子吧，对于特别琐碎的事情，比如吃药，一天吃2次，每次得间隔12小时。
　　小名经常遇到的情况是：一天忙下来，很容易忘了自己有没有已经吃到2颗药的上限，而大家都知道药不能乱吃，更不能多吃。
　　我们先来描述一下这类事件的特征，给它把把脉。
　　显然这样事情的完成本身无所谓哪个时刻，我们可以叫它浮动事项（floatitem），区别于固定事项（fixeditem），如11点开会。换句话说，它没有硬的截止日期（harddeadline）。
　　可能你会说，小名啊，那还不简单，我拿个手机设置2个闹钟不就完了，只要保证2个闹钟之间相隔12个小时就好。
　　一半错，一半对。你应该很熟悉小名式判断句了。
　　错在什么地方呢？按一般时间管理的流程走，那的确就会设定一个时刻，比如早上7：01和晚上7：01吃，这效果就类似于往你脑子里按了2个钉子，事实上这样的钉子极有可能被一些突发事件干扰，而不得已推迟，有没有想过那你又得设计下一步行动。下一步也要调整，不再是晚上7：01。
　　所以，闹钟是个好工具，但是我们要跳出思维的盒子（thinkoutofthebox）。很多时候，你的确很容易针对问题得到一个看似很好的方案（solution），可是你有没有想过如果问题被量化升级后，你还能用这个方案解决吗？比如，你就这么不幸运，不是一次被打断，而是一年365天每天吃药的时候都被打断。当1变成了365，想想调闹钟的次数就能烦到你。
　　那么上升到成量的高度，最好的处理办法是什么？2个字：锚定。也是我们今天的主题。（锚定这个词，可以简单理解为衣服挂在衣架上里面的挂这个字）
　　马上的问题是，什么又是常见的被锚定事件锚定上的事件呢？很简单，包括吃饭三餐，一般你不会忘记，也同样是浮动事项。你一天正好会吃三次饭，每次都会有差不多的间隔，但你今天吃早饭的时间不一定和明天一样。
　　因此其他容易忘记的锚定事情，比如吃药，可以锚定在吃饭的前后，这样就不会忘记自己吃了多少次药。
　　另一个盒子外的思考是，我们经常提到时间管理（GTD）的时候，总有种错觉，好像是把事项固定时间（段）化。可是，现实和理论有很大的差距，现实中我们经常会被打扰，也有许多很浮动很弹性的事项，对于这样的事项，小名要你记住的是：不要手里握着榔头就看什么都像钉子，我们要尊重不同事情的本质，然后区别对待。
　　总结一下的话，你也可以发现锚定的过程相当于是培养习惯，减少记忆的负荷。有时候培养多个习惯是困难的，比如让你一下子有100个习惯。通常我们说，一年中能养成3个习惯就够了，你该使劲得夸自己了。
　　所以，一个好的办法是让一个习惯锚定上另一个习惯，这又是站在习惯的角度来看锚定事件了。你完全可以试着建立一个习惯树的概念，就像标签树，文件树一样，看看哪些习惯之间可以捆绑，可以起到一石二鸟的效果。
　　最后，回到清单的角度看锚定事件，小名想说，你看我们今天拎出一个锚定事项，这就可以作为一个清单来维护，里面的其中一项你可以写成吃饭amp；gt；吃药的格式等等。虽然很多时间管理的大师，整天对你念：小同学，不要用太多的清单。
　　但小名又要告诉你，清单其实可以无限多，只是你要清楚，有些清单相当于是备忘录，只是个总结，可能你一个月才回头看一次，特别像我们今天说的那些习惯，你都养成习惯了还用整天捧个清单打钩吗？
　　所以，大师们口中说的不能太多的清单是你检视（review）频率高的那些，很自然你的精力有限，hold不住那么多。说这么多，也是为这个系列的下篇文章《开关事件》做铺垫。我们的分析思路还会一样，小名是想刺激你的大脑，让那些抽象的概念真正能活在你的行动当中去。
　　一句话，千万不要人云亦云，别人说不要很多清单，就想也不想。小名今天的观点，也完全容你有挑刺的地方，所以请认真读上两遍。