牛奶具有丰富的营养，孕妇在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强健。那么孕妇喝牛奶要空腹吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　有些孕妇有在早上空腹喝牛奶的习惯，这种方法并不科学。经过一个晚上睡眠休息，人的胃早已排空，已作好消化食物的准备，而牛奶作为流质的乳汁，胃排出非常快，营养成分还未被充分消化吸收就被排入肠中，会造成营养成分的损失。
　　孕妇空腹喝牛奶危害：
　　1、空腹喝牛奶，营养不会被全面吸收：如果空腹喝牛奶，牛奶就不能被充分的酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。
　　2、可能出现腹痛、腹泻等症状：因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
　　小编提醒：孕妇空腹喝牛奶的话，不仅不会充分获取牛奶的营养，还会对身体造成一定的负担。另外牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

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