抗癌偏方不靠谱掌握真正有效防癌抗癌的方法

　　抗癌偏方，你肯定也见过不少，大蒜、洋葱、秋葵是其中的常客。家中老人还会通过电视、报纸抢购各种抗癌神药。这些东西真的有效吗？下面跟随360常识网了解一下吧！
　　大蒜
　　多吃大蒜能养生的概念一直很火，在传闻中，大蒜和大蒜制品（所谓的大蒜提取物制成的保健品）几乎是治百病的，防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病，全都不在话下。
　　善于思考的人肯定意识到了，大蒜是日常饮食中最重要的食材之一，如果真有那么多功能，为什么还有那么多的癌症和心脑血管病？其实现代医学也在研究大蒜，不过前面宣称的那么多功能，有些试验未通过，有些还存在争议，还有一些只是细胞或动物实验的结果，不能简单地推到人身上。所以，别指望吃大蒜来强健身体了，更别信打着抗癌防癌旗号的大蒜制品，免得破财还伤身。
　　当然，大蒜作为一种蔬菜，正常吃是没有问题的，只是不提倡带着抗癌防癌的目的大量吃。因为健康饮食的基本原则之一是杂，也就是多吃各种新鲜蔬菜瓜果，要均衡、多样。
　　三七hr三七又叫田七，从植物学的角度看，三七和人参是亲戚，是同一科的植物，但不是同一种。
　　三七确实有着悠久的使用历史，也能查到一些相关研究，不过研究者们重点关注的是名为皂苷的成分，对其作用的观察也都集中在血管疾病上，并没有提到抗癌。至于其他的养生功效，就更加缺乏证据了。
　　但必须强调的是，不论是研究还是临床诊疗，三七都应当作为药物来对待。
　　如果有商家宣称吃了三七产品能抗癌、能保健，要么是违法的，要么就是在打擦边球骗钱，大家可要擦亮眼睛。
　　秋葵
　　秋葵是种很受大家欢迎的蔬菜，外号也多得不得了，比如绿色人参、植物黄金，还有人说秋葵是癌症的克星。但归根结底秋葵还是一种蔬菜，营养成分无非是水、维生素、一些微量元素和矿物质。
　　要说吃了秋葵有好处不假，但要说它能抗癌，除非是发现了很特别的物质，但到目前为止，还没有证据证明秋葵不是一个普通蔬菜。
　　其实，即便是实验研究发现秋葵中含有某种抗癌活性物质，也并不意味着吃秋葵就能抗癌防癌。含有抗癌活性物质和吃这种植物能防癌完全是两回事，不能简单地划等号。
　　有人可能要问了，它对癌症预防没有一丁点儿作用吗？当然有，蔬菜瓜果必须吃，吃够了对身体有好处，身体好了，从某种程度上来说，当然有助于防癌。但这个话就要换一种说法吃多种蔬菜水果，营养充足又均衡，身体好了才可以防癌。指望只吃那一两种神奇的癌症克星来防癌，完全不现实。
　　红豆杉
　　紫杉醇是一种很常见的化疗药，具有抗肿瘤作用，很多癌症患者或家属都听说过。
　　紫杉醇是从裸子植物红豆杉的树皮中分离提纯的产物，于是很多商家打起了红豆杉的主意，做了很多类似产品，并宣称能抗癌。但是，红豆杉树皮中的紫杉醇含量相当低。资料显示，大约13。6公斤树皮才能提出1克的紫杉醇，这样算来，临床上治疗一个卵巢癌患者大约需要3～12棵百年以上的红豆杉树。
　　大家想想，这么多棵树，就算一天三餐泡树皮水喝，就算有一天能喝到起作用的程度，可能病没治好，肚皮早就撑破了。
　　有真正抗癌的东西吗？
　　目前阶段，有明确防癌功效的药物（专业上叫做肿瘤化学干预）都很少，正式获批的也只有：阿司匹林（用于预防某些大肠癌）；他莫昔芬（用于预防某些乳腺癌）。
　　药物都不能随便宣称防癌治癌，更不要说食物了，所谓的防癌或抗癌保健品大多也是炒作概念，它们根本起不到防癌抗癌的作用。
　　如果不差钱，你可以当作食品来吃，或者作为营养补充剂来吃，但是，也不能多吃。
　　有没有靠谱的抗癌方法？
　　世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据，提出过一些明确有效防癌措施，主要有7条：
　　1、在避免体重过轻的前提下，尽可能减轻体重；
　　2、限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；
　　3、多吃各种蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；
　　4、少吃红肉（如牛肉、猪肉），少吃加工肉制品（注意，是少吃，不是让大家不吃）；
　　5、戒烟戒酒；
　　6、限制盐分（钠）摄入；
　　7、不要用补品防癌。
　　注意最后一条，不要用补品防癌。这所谓的补品，就是各类所谓的防癌食品和抗癌保健品。